اختلال اضطراب از علت، درمان تا نحوه ی جلوگیری از آن : حتما برای همه ی شما پیش آمده که است که دچار اضطراب های گوناگون در محیط های مختلف شوید اما این موضوع بدان معنی نیست که حتما دچار بیماری های خاص شده اید اما اختلال اضطرابی ممکن است مدت زمانی بیش از چندین روز و یا چندین ماه همراه شما باشد به همین جهت بهتر است در صورت وقوع این اختلال حتما به روانپزشک و یا متخصص اعصاب و روان در سایت دکتر با من مراجعه نمایید.

اختلال اضطراب

در واقع این بیماری را گاها نمی شود پیش بینی نمود و ممکن است در طی حوادث خانوادگی،طلاق، شکت روحی، کنکور و دیگر اتفاقات زندگی رخ دهد.

در ادامه با ما همراه باشید تا شما را از جزئیات این بیماری آگاه سازیم. در ضمن بهتر است قبل از آن مقاله ی جامع انواع بیماری های اعصاب و روان در سایت را مطالعه نمایید.

تاریخچه و مفهوم اختلال اضطراب

اختلال اضطراب فراگیر بیماری است که فرد شدیدا تجربه ی سختی از فشار و اضطراب را تحمل می کند و طی چندین ساعت و یا حتی دقیقه دچار استرس بالا می شود و طی این حمله امکان کنترل این شرایط برای وی سخت خواهد شد.

این بیماری شایع ترین نوع از بیماری های حوزه روانی و روانپزشکی است که شخص در هر سنی می تواند آن را تجربه کند اما در اصل در سنین بین 30 تا 40 سال تجربه می شود اما همچنان این امکان وجود دارد که شما این بیماری را از سنین کودکی به دلیل فشارها و اضطراب های آن زمان تا به حال با خود به دنیای جدیدتر آورده باشید.

در زمان های گذشته زمانی که شخصی دچار این بیماری می شد آن را با خرافات درگیر و یا اعتقاد به درمان های سخت و عجیب داشتند تا اینکه دانشمند اتریشی، زیگموند فروید این اختلال را معرفی و شیوه های درمان آن را بیان و آغاز نمود.

نشانه های اختلال اضطراب

• فرد احساس شدید بی قراری و تنش آنی دارد.
• حس کردن اشتباه رخ دادن خطرهای زیاد آنی
• حس ترس و وحشت زیاد در فرد
• سریع و تند نفس کشیدن
• عرق کردن بیش از خد و غیر نرمال
• تب و لرز بی مورد
• فرد عموما دچار حس خستگی و بی حالی است
• شخص نمی تواند بر روی مسئله ی مدنظر خود تمرکز کافی را داشته باشد.
• در خواب افراد احتمال وقوع اختلال نیز وجود دارد.
• عدم تحمل محیط هایی که به اشخاص حس اضطراب می دهند.

موارد بالا نمونه هایی از نشانه های بیماری است که ممکن است تنها یکی از آنها برای فرد به صورت شدید رخ دهد و با توجه به اینکه اختلال اضطراب انواع مختلف دارد شخص ممکن است حالت های دیگری را نیز تجربه کند. پس در نتیجه بهتر است که به روانپزشک و یا دکتر اعصاب و روان در سایت دکتر بامن مراجعه کند.

مهم ترین علل اختلال اضطراب

1. علت ژنتیکی و سابقه ی خانوادگی
   اگر شما در خانواده خود شخصی را دارید که به این بیماری دچار شده است این احتمال وجود دارد که به صورت ژنتیکی و یا ارثی منتقل شود و یا اینکه به علت اضطراب زیاد خانواده، کودک و یا فرد، تحت تاثیر این بیماری قرار بگیرد و او نیز دچار تشنج و اضطراب شود.
2. تاثیر مستقیم بر مغز انسان
   گاهی مغز انسان به دلیل های مختلف دچار استرس و استرس می شود و به دلیل فشارهای زیاد وارده بر آن، ساختار شیمیایی مغز دچار آسیب و صدمه می شود که در نتیجه بایستی حتما به متخصص مراجعه شود.

3. عوامل مختلف محیطی
   عوامل مختلف محیطی مانند دعوا، سر و صدای زیاد در خانه و محیط کار، تنش های عاطفی و رابطه های آزار دهنده، آزار رساندن به کودکان از طریق خانواده همگی تاثیر مستقیم بر این بیماری دارد.

4. استفاده از مواد مخدر، الکل و افزودنی های غیرمجاز
   مصرف الکل و مواد مخدر از مهم ترین دلایلی است که می تواند موجب استرس و اختلال اضطراب در فرد شود، حتی استفاده بیش از حد سیگار خود عامل اصلی در ایجاد این بیماری است. علاوه بر این خوردن چاشنی های لاغری بیش از حد و نوشابه های انرژِی زا خود علت اصلی این بیماری است.

5. وجود بیماری های داخلی در فرد
   چنانچه دارای بیماریی هایی همچون؛ کم خونی، بیماری های تیروئید، اختلالات هورمونی، تومورها، بیماری های قلبی، ریوی و فشار خون هستید. ممکن است که دچار عارضه ی اضطراب و استرس شدید نیز بشوید.

انواع اختلال اضطرابی

• اختلال اضطراب جدایی
• فوبیای خاص
• اختلال اضطراب اجتماعی
• اختلال هراس
• آگورافوبیا
• اختلال اضطراب فراگیر
• لالی انتخابی

1. اختلال اضطراب جدایی

این اختلال زمانی پیش می آید که شخص مدام حس می کند که از اعضای خود خانواده خود می خواهد جدا شد و یا اینکه همچنان مضطرب است که هر لحظه آنها را از دست بدهد.

این موضوع در کودکان و یا اشخاصی که ترس از تنهایی دارند زیاد رخ می دهد و یا اینکه در زمان گذشته شریک زندگی خود را از دست داده و حال نگران این هستند که مجدد این اتفاق برای آن ها بیفتد در صورت بروز چنین نشانه هایی حتما به روانپزشک مراجعه نمایید.

2. فوبیای خاص

این بیماری ترس های مرضی نیز خوانده می شود. حتما تا به حال دیده اید که شخص با مشاهده ی خون دچار استرس بیش از حد می شود و این ترس همچنان با وی ادامه دارد و زود گذر نمی باشد.

به این نوع بیماری، فوبیای خاص می گویند که فرد نسبت به موارد زیر به شدت حس وحشتناکی داشته و تمایل دارد هرچه سریع تر آن مکان و شرایط را ترک کند. مانند:

• ترس از ارتفاع و محیط های خاص
• ترس از سوسک و حشرات دیگر
• ترس از انجام فعالیت های عادی روزمره مانند رانندگی
• ترس بیش از حد قبل از رخ دادن حوادث طبیعی مانند زلزله

3. اختلال اضطراب اجتماعی

این نوع از اختلال بر می گردد به رفتار فرد در اجتماع که مبنا به دلایل مختلف وی ترس از قرار گرفتن در محیط های اجتماعی و یا مکان های بزرگ را دارد. این اختلال خود به دو دسته تقسیم می شود:

• خاص: به طور مثال شخص لزوما از قرار گرفتن در سمینارهای خود استرس دارد و در محیط های دیگر دچار اضطراب نمی شود.
• فراگیر: در این جا استرس و تنش به حدی در فرد زیاد است که دیگر قرار گرفتن در تمامی محیط های شلوغ و پرجمعیت به شدت سخت است.
• در واقع در اینجا اضطراب اجتماعی برای فرد به شدت زیاد شده و به تنهایی توان مقابله با آن را ندارد و حتما بایستی به روانشناس و یا روانپزشک مراجعه کند.

4. آگورافوبیا

این بیماری به بازار هراسی نیز معروف است و فرد از قرار گرفتن در محیط های بسته و مکان های شلوغ مانند مراکز خرید هراس دارند و هر لحظه تصور می کنند که ممکن است اتفاق برای آنها رخ دهد. در صورتی که مدت زمان این هراس زیاد شود، شخص بایستی تحت درمان های مشاوره ایی و دارویی قرار بگیرد.

5. لالی انتخابی

در این بیماری فرد در زمان هایی که دچار استرس می شود، دیگر نمی تواند به درستی صحبت کند و دچار لالی در حرف زدن می شود. این حالت بیشتر در کودکان رخ می دهد و یا ممکن است که حتی آنها در زمان دعوای پدر و مادر خود، لکنت زبان بگیرند.

6. اختلال اضطراب منتشر یا فراگیر

در این حالت شخص به صورت مداوم و بدون علت خاصی مدام درگیر تنش و استرس است و نمی تواند حتی دلیل خاصی برای این موضوع داشته باشد.

در این جا فرد چه در محیط خانه و یا در مکان های عمومی هراس از رخ دادن اتفاقات ناگوار دارد و این حالت را با خود به هر مکانی می برد و مختص به اتفاق خاصی نمی باشد.

تشخیص بیماری اضطراب فراگیر

زمانی که دچار علائم بالا می شوید لطفا تشخیص بیماری را صرفا بر عهده ی پزشک خود بگذارید و به متخصص مراجعه نمایید.وی با معاینه بالینی شما و صحبت در خصوص اتفاقات پیش آمده از شما میخواهد که تمام رخداد های دوران مختلف را برای وی توضیح دهید.

در این جا روانکاو نیز به شما کمک بسیاری در تشخیص بیماری و کاوش در گذشته ی شما خواهد کرد و از این طریق نوع بیماری را به درستی تشخیص خواهد داد.

درمان بیماری اضطراب فراگیر

این بیماری صرفا بایستی از طریق پزشک صورت بگیرد و از درمان خود در منزل با استفاده از کارهای خودسرانه جدا خودداری نمایید.

1. درمان دارویی

• داروهای ضد افسردگی
• بوپروپیون
• سیتالوپرام
• فلوکستین
• ونلافاکسین
• دولوکستین
• بوپروپیون
• بنزودیازپین ها مانند: آلپرازولام و کلونازپام
• داروهای خانواده بتابلوکر
• داروهای ضدّ تشنج
• داروهای ضدّ سایکوز
• بوسپیرون

موارد بالا بدین معنی نیست که شما داروها را خود تهیه و استفاده کنید بلکه بایستی حتما روانپزشک برای شما تجویز نمایید.

2. مشاوره با روانکاو

در کنار استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک، بهتر است حتما برای بالا بردن روند درمان بیماری خود به روانکاو و یا مشاور مراجعه نمایید. تا از نظر روحی به خوبی بهبود یابید.

به طور کلی سعی نمایید در این مدت خود را از تنش های زیاد دور کنید و یا اینکه از خوردن فست فود و افزودنی های غیرمجاز پرهیز نمایید.

سعی کنید در زندگی روزمره ی خود یادداشت و افکارتان را بر روی کاغذ بیاورید و با دوستانی صحبت کنید که شما را درک میکنند و از افرادی که موجب استرس و اضطراب در شما می شوند به شدت دوری نمایید.

نتیجه گیری

ما در مقاله ی بالا هرآنچه که نیاز بود تا شما در خصوص بیماری اختلال اضطراب بدانید آورده ایم. اما این موضوع را مجدد تکرار می کنیم که شما بهتر است بیماری خود و درمان آن را نزد متخصص روانپزشکی در سایت دکتر با من از طریق دریافت نوبت آنلاین، درمان نمایید.

برای این کار بهتر است به سایت دکتر با من مراجعه نمایید و در آنجا با جستجوی پزشک مدنظر خود و لیست کامل متخصصین روانپزشکی، یک شخص را انتخاب و به صورت آنلاین نوبت خود را اخذ نماید.

منابع

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
• https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders#:~:text=Generalized%20anxiety%20disorder%20(GAD)%20usually,for%20months%2C%20if%20not%20years.
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9536-anxiety-disorders
• https://en.wikipedia.org/wiki/Anxiety_disorder
• https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/generalised-anxiety-disorder/overview/
• https://www.hhs.gov/answers/mental-health-and-substance-abuse/what-are-the-five-major-types-of-anxiety-disorders/index.html
• https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/anxiety-disorders