جوش و آکنه جزو اتفاقات ناخوشایندی هستند که برای پوست اتفاق میفتند و تقریبا همه افراد تجربه آن را دارند. به همین دلیل افراد زیادی به دنبال درمان‌ های قطعی جوش صورت هستند، چرا که این جوش‌ها در بدترین زمان ممکن ظاهر می‌شوند و ایجاد نمای بدی می‌کنند.جوش نوعی شرایط بد پوستی است که تقریبا 80 درصد افراد در رده سنی 11-30 آن را تجربه می‌کنند و دلیل آن جمع شدن چربی در یک قسمت پوست است که به صورت جوش‌های سرسیاه، سفید یا قرمز ظاهر می‌شوند. بدترین نوع آن‌ها جوش‌های سرسفید چرکی است که بسیار آزاردهنده هستند.

معمولا جوش‌های خیلی شدید و زیاد در دوران بلوغ و نوجوانی اتفاق می‌افتد، در دوران نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی مقدار این جوش‌ها خیلی زیاد می‌شود. متاسفانه وجود این جوش‌ها در دوران نوجوانی با اینکه امری طبیعی است، باعث پایین آمدن اعتماد بنفس بسیاری از نوجوانان می‌شود و راه‌حلی برای آن وجود ندارد.

معمولا والدین انتظار دارند که ارتباط با دکتر پوست مشکل فرزندشان را حل کند، باید گفت که با پیدا کردن یک دکتر پوست خوب در تهران تا حدودی می‌‌توانید از شدت این جوش‌ها کم کنید. نکته مهم درباره جوش‌های بلوغ این است که کنترل کردن آن‌ها کمی سخت‌تر و وابسته به تغییر هورمون‌ها است.

لازم به ذکر است که بقیه جوش‌ها مثل جوش‌های دوران بلوغ نیستند و با کمک یک دکتر پوست عالی قابل درمان هستند. در دکتر با من به بررسی راه‌های رهایی از جوش‌ها می‌پردازیم و بعد از خواندن این مقاله می‌توانید بهترین راه را برای خود انتخاب کنید.

انواع جوش را بشناسید

جوش‌ها انواع مختلفی دارند که در اینجا به بررسی برخی از آن‌ها می‌پردازیم، چرا که با دانستن نوع جوش خود می‌توانید انتخاب بهتری برای درمان خود داشته باشید.

• جوش‌های سرسیاه: این نوع جوش به صورت دانه‌های سرسیاه روی پوست ظاهر می‌شوند که اگر آن‌ها را فشار دهید، از آن چربی و پوست مرده خارج می‌شود. این جوش‌ها که شبیه چرک هستند، به دلیل نور آفتاب در صورت ایجاد می‌شوند.
• جوش‌های سرسفید: این جوش‌ها مانند نمونه قبلی حاوی چربی و پوست مرده هستند که در سطح رویی جوش قرار می‌گیرند و باعث رنگ سفید آن می‌شوند.
• پاپول: برآمدگی‌های کوچک قرمز یا صورتی که ملتهب هستند و گاهی می‌توانند دردناک باشند.
• پاسچول: این نوع شبیه جوش‌های سرسفید هستند که حلقه قرمز رنگی دور آن‌ها دیده می‌شود و در صورت تخلیه آن‌ها، امکان ماندن جای زخم روی صورت وجود دارد.
• ندول: این نوع جوش‌ها در عمق پوست قرار دارند که به شدت دردناک و بزرگ هستند.
• کیست: جوش‌های بزرگ و چرکی که به شدت دردناک هستند و جای آن‌ها روی صورت باقی می‌ماند.

درمان‌های قطعی جوش صورت

به‌طور کلی نمی‌توان گفت درمان‌های قطعی جوش صورت وجود دارند، چرا که در بسیاری از موارد بعد از درمان و گذشت چند ماه جوش‌ها برمی‌گردند. در اینجا راه‌های درمان را بررسی می‌کنیم، اما با توجه به پوستتان باید ببینید کدام راه برای شما اثربخش است.

گذاشتن یخ روی جوش

بهترین راه برای کم کردن ورم جوش گذاشتن یخ روی آن است. یخ‌ها را داخل گارچه بریزید و به مدت 3-4 دقیقه روی جوش‌ها بمالید، اگر یخ‌ها زود آب شدند، می‌توانید آن‌ها را داخل کیسه فریزر بریزید و سپس داخل پارچه قرار دهید.

استفاده از ماسک آسپرین

شاید باورش برای خیلی‌ها سخت باشد، اما آسپرین دارای سالیسیلیک اسید است که باعث از بین رفتن چربی و پوست مرده می‌شود. می‌توانید دو یا سه قرص آسپرین را له کرده و با اضافه کردن مقداری آب یک ماسک خمیری درست کنید.

دقت داشته باشید که هنگام درست کردن این ماسک ذرات درشت را از آن جدا کنید تا کاملا به شکل خمیری در بیاید. استفاده روزانه از این ماسک می‌تواند باعث بهتر شدن شرایط پوستی شما شود.

استفاده از انواع داروها بدون نسخه پزشک

همانطور که می‌دانید، محصولات درمانی زیادی برای مبارزه با جوش‌ها وجود دارد که برای استفاده از آن‌ها نیازی به نسخه پزشک ندارید. هنگام انتخاب از میان این محصولات باید به دو نکته مهم توجه کنید. اول سالیسیلیک اسید و دوم بنزوئیل پراکسید، اگر این دو ماده در محصولی که انتخاب می‌کنید، وجود داشته باشند، درمان‌ های قطعی جوش صورت محسوب می‌شوند.

همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم، سالسیلیک اسید باعث از بین رفتن چربی و سلول‌های مرده می‌شود و بنزوئیل پراکسید باعث از بین رفتن باکتری‌های ایجادکننده جوش است. این دو ماده کاملا بی‌ضرر هستند، اما باید توجه داشته باشید که محصولی که انتخاب می‌کنید، متناسب با پوست شما باشد.

توجه داشته باشید که هردو ماده سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید باعث خشک شدن پوست می‌شوند، بنابراین استفاده بیش از حد از این محصولات ممکن است به پوست شما آسیب برساند. حتما در کنار این محصولات از آبرسان مناسب پوست خود نیز استفاده کنید.

استفاده از محصولات آرایش حاوی بنزوئیل پراکسید

بسیاری از افراد برای پوشاندن جوش‌های خود از محصولات آرایشی استفاده می‌کنند، به راحتی می‌توانید محصولات آرایشی پیدا کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید باشند. با این روش علاوه‌بر پنهان کردن جوش‌های خود می‌توانید با آن‌ها مبارزه نیز کنید.

معمولا با خواندن توضیحات روی هر محصول می‌توانید از وجود بنزوئیل پراکسید در آن اطلاع پیدا کنید. این ماده در انواع کرم‌پودرها و پنکیک‌ها وجود دارد.

استفاده از ماسک صورت

یکی از درمان‌ های قطعی جوش صورت استفاده از انواع ماسک صورت است که در تنوع زیاد در بازار وجود دارند. معمولا کار این ماسک‌ها بازکردن منافذ و کاهش التهاب پوست است، از دیگر موادی که هنگام خرید ماسک می‌توانید به آن توجه کنید، سولفور یا همان گوگرد است.

گوگرد ممکن است بوی تندی داشته باشد، اما یک درمان خوب برای جوش به حساب می‌آید و به همین دلیل در بیشتر ماسک‌ها از این ماده استفاده می‌شود. اگر پوست حساسی دارید، گوگرد انتخاب بهتری نسبت به سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید بوده، چرا که ضعیف‌تر از این دو است.

در انتخاب ماسک برای صورت می‌توانید به دنبال کلمات لایه‌بردار و ضدالتهاب روی محصول مورد نظرتان بگردید. داشتن این دو ویژگی برای یک ماسک صورت اهمیت بسیاری دارد.

تزریق کورتیزون

در بعضی شرایط که جوش‌ها بسیار بزرگ و ملتهب هستند، راه‌های بالا جوابگو نیست و بهترین درمان برای این نوع جوش‌ها تزریق کورتیزون است. برای این کار بهتر است از یک دکتر پوست عالی کمک بگیرید.

به ‌طور کلی کوتیزون را با سرنگ‌های بسار نازک به‌ صورت مستقیم داخل جوش تزریق می‌کنند که باعث کوچک شدن جوش و کم شدن تورم آن می‌شود. اگر دچار جوش‌های چرکی بزرگ هستید، ارتباط با دکتر پوست بهترین گزینه برای شما است.

روش‌های جلوگیری از ایجاد جوش

با اینکه راه‌های درمان جوش را بررسی کردیم، از قدیم گفته شده که پیشگیری بهتر از درمان است، در بسیاری از موارد که جوش‌ها به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می‌افتند، پیشگیری کار دشواری است، اما برای بقیه موارد راه‌هایی وجود دارد:

• شستشوی روزانه صورت با آب ولرم و تمیزکننده ملایم مانند انواع فوم‌ها یا شستشو دهنده‌ها
• استفاده منظم از آبرسان
• شستشوی صورت بعد از استفاده از مواد آرایشی
• جلوگیری از لمس صورت با دست، اینکار باعث می‌شود آلودگی دستتان به صورت و منافذ آن نفوذ کند، بنابراین از لمس مداوم صورت با دستتان خودداری کنید.

کلام آخر

وجود جوش روی صورت برای همه ما آزاردهنده است و در بسیاری از موارد باعث کم شدن اعتماد به نفس ما می‌شود. گاهی این جوش‌ها ما را از بیرون رفتن منصرف می‌کنند. با توجه به اینکه جوش صورت امری طبیعی است و برای همه اتفاق می‌افتد، همه افراد در جامعه به دنبال درمان‌ های قطعی جوش صورت هستند.

باتوجه به مطالبی که در این مقاله گفته شد، امکان کنترل جوش‌ها تا حد زیادی وجود دارد، اما همیشه همه راه‌حل‌ها مناسب پوست شما نیستند. باید همه آن‌ها را امتحان کرده و درمانی که با پوست شما همخوانی دارد را انتخاب کنید.

از نکات مهمی که همیشه باید به آن دقت کنید، مطالعه اطلاعات درج‌ شده روی محصولات پوستی که می‌خرید، است. بسیاری از افراد از محصولاتی استفاده می‌کنند که مناسب پوست آن‌ها نیست و همین امر باعث آسیب به پوست و ایجاد جوش می‌شود.

از دیگر موارد مهمی که باید به آن توجه داشته باشید، شناخت درست پوست خود است، باید بدانید که پوست شما چرب، نرمال یا خشک است و با توجه به نوع پوستتان محصولات مورد نیاز خود را تهیه کنید.

از قدیم گفته‌اند رنگ رخساره خبر می‌دهد از سر درون. یکی از مواردی که در برخورد با افراد برای ما میزان سن و شادابی آن‌ها را مشخص می‌کند، پوست است. بسیاری از افراد با دیدن پوست ما، ممکن است این سوال را بپرسند: چرا رنگت پریده یا چرا خسته‌ای؟ این موارد حاکی از اهمیت سلامت پوست دارد و ما باید رسیدگی به پوست خود را در اولویت قرار دهیم، به خصوص برای بانوان که در این مسئله دغدغه‌مند هستند. شما می‌توانید با استفاده از ماسک خانگی برای جوانسازی پوست به زیبایی خود کمک کنید.

ما در این مقاله قصد داریم چند مورد از این ماسک‌های خانگی را برای شما توضیح دهیم که بتوانید با به کارگیری آن‌ها پوستی جوان و شاداب داشته باشید. پس با دکتر با من همراه باشید.

انواع ماسک خانگی برای جوانسازی پوست کدام‌ها هستند؟

همانطور که می‌دانید، سلامتی و طراوت پوست برای تمامی افراد جامعه به خصوص برای بانوان یک دغدغه بزرگ است. پوست افراد با ورود به سن 30 سال دستخوش تغییراتی می‌شود و به مرور چین و چروک‌ها در پوست ظاهر می‌شوند.

بسیاری از افراد تمایل دارند که با صرف هزینه‌های زیاد به پزشک و متخصص پوست مراجعه کنند و بخواهند با استفاده از داروها و مواد شیمیایی طراوت و تازگی پوست را به آن‌ برگردانند و بسیاری نیز ممکن است دست به اقدامات تهاجمی و کارهای زیبایی بزنند.

این در حالی است که برخی از افراد ترجیح می‌دهند با استفاده از روش‌های خانگی رطوبت و آبرسانی به پوست را انجام دهند. تمامی این اقدامات یک هدف را دنبال می‌کنند، آن هم آبرسانی به پوست است؛ به خصوص که ممکن است استفاده از داروها و کرم‌های شیمیایی در بسیاری از افراد ایجاد التهاب کند.

بسیاری از پزشکان و متخصصان پوست ممکن است ابتدا استفاده از داروها و روش‌های خانگی را توصیه کنند و بعد بخواهند که اقدامات و روش‌های زیبایی را به کار ببرند. در ادامه قصد داریم چندین ماسک خانگی به شما معرفی کنیم که با ماسک خانگی برای جوانسازی پوست آشنا شوید. یکی از مواردی که می‌تواند به شما برای گرفتن مشاوره رایگان با دکتر پوست کمک کند، سایت دکتر با من است. همینطور نیز می‌توانید برای یافتن دکتر پوست عالی از آن استفاده کنید.

شما می‌توانید برای شادابی و جوانسازی پوست از چندین محصول با قیمت مناسب استفاده کنید که در این راستا راهکارها و ماسک‌های خانگی بسیار کارساز هستند.

استفاده از ژل معجزه‌گر آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا یک ماسک خانگی برای جوانسازی پوست است. آلوئه ورا در بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها و کرم‌ها استفاده می‌شود. علاوه بر این‌ها آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی نیز دارد و یکی از مواردی است که شما می‌توانید از ژل یا عصاره آن به راحتی استفاده کنید که پوستی شاداب داشته باشید.

نحوه مصرف آلوئه ورا به این صورت است که این ژل را به مدت 2 تا 3 ماه و سه بار در هفته به پوست خود بمالید. اجازه دهید که ژل ده دقیقه بر پوست شما باقی بماند و بعد از اینکه خشک شد، با آب گرم بشویید. شما به مرور شاهد تاثیرات این ماده بر شادابی پوست خود خواهید بود.

استفاده از گوجه فرنگی برای شادابی پوست

یکی از مواردی که به شما برای شادابی پوست کمک می‌کند، گوجه فرنگی است. شما باید در ابتدا از این ماده با احتیاط مصرف کنید تا مبادا دچار سوزش و التهاب شوید. بهتر است که ابتدا در یک ناحیه کوچک پوست این ماده را تست کنید. همچنین می‌توانید به جای گوجه فرنگی از عصاره آن نیز بهره ببرید.

از این ماده در هفته دو بار و هر بار به مدت 15 دقیقه استفاده کنید که بتوانید بهترین نتیجه را بگیرید.

استفاده از روغن نارگیل برای شادابی و جوانسازی پوست

روغن نارگیل یکی از مواردی است که برای رفع خشکی و آبرسانی به منافذ پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن در کنار سایر مرطوب‌کننده‌ها برای پوست معجزه‌گر است. روغن نارگیل بسیار مورد استفاده مردم هندوستان قرار گرفته است و یک ماسک خانگی برای جوانسازی پوست به شمار می‌آید.

بهترین نحوه استفاده از آن به این صورت است که چند پره نارگیل را توسط بخار آب گرم کنید. سپس روغنی را که به دست می‌آید، با دستان خود به صورت بمالید و سپس به صورت دورانی روی پوست صورت ماساژ دهید. اینگونه است که بهترین نتیجه را کسب خواهید کرد و مورد رضایت شما قرار خواهد گرفت.

استفاده از اسکراب بادام برای جوانسازی پوست

بادام یک محصول ایده‌آل و با خواص بی‌نظیر است که از آن علاوه بر خواص خوراکی برای شادابی و جوانسازی پوست استفاده می‌شود. اسکراب بادام باعث می‌شود که سلول‌های مرده پوست از بین بروند و منافذ باز پوست آبرسانی شوند. همچنین استفاده از روغن بادام مانند ضد آفتاب عمل می‌کند و مانع از رسیدن پرتو نور خورشید به پوست می‌شود. در نتیجه از پوست محافظت می‌کند و مانع از خشکی و قرمزی پوست می‌شود. طریقه مصرف آن به این صورت است:

ابتدا سه قاشق غذا خوری خامه را با یک فنجان شکر مخلوط کرده و بعد روغن زیتون و روغن بادام را به آن اضافه کنید. ماسک به دست آمده را به پوست خود بمالید و تا 15 دقیقه ماساژ دهید. سپس پوست خود را به خوبی با آب گرم بشویید تا اثری از ماسک باقی نماند. اسکراب بادام یک ماسک خانگی برای جوانسازی پوست است که حتی بسیاری از متخصصان آن را توصیه می‌کنند.

عصاره لیمو برای پاکسازی و جوانسازی پوست

لیمو به عنوان یک ماده پرخاصیت و غنی از ویتامین سی همیشه مورد استقبال قرار گرفته است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند. معمولا آب لیمو در تمامی خانه‌ها یافت می‌شود و شما می‌توانید برای شادابی و طراوت پوست از آن استفاده کنید. عصاره لیمو در کنار شادابی که به پوست می‌دهد، آکنه و جوش‌ها را از بین می‌برد.

بهترین روش استفاده این است که لیمو را از وسط نصف کنید و به آن عسل بمالید. سپس آن را به پوست خود بزنید و به صورت مداوم لیمو را در کل صورت بالا و پایین کنید. 10 دقیقه تحمل کنید تا به خوبی عمل کند و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.

این کار بهترین ماسک خانگی برای جوانسازی پوست است که می‌توانید هفته‌ای دو الی سه بار از آن استفاده کنید.

تخم مرغ معجزه‌گر در لیفت و جوانسازی

سفیده تخم مرغ ماده پرخاصیتی است که خاصیت سفت‌کنندگی و رفع چین و چروک صورت را بر عهده دارد. این ماده باعث می‌شود که منافذ پوست بیش از حد بزرگ نشود و چربی پوست به جوش و آکنه تبدیل نشوند، زیرا زمانی که منافذ پوست باز است، باعث تجمع چربی می‌شود و جوش‌های سر سفید و بزرگ نمایانگر می‌شوند.

روش استفاده از سفیده تخم مرغ بسیار ساده است و شما می‌توانید به راحتی و بی هیچ زحمتی از آن استفاده کنید و بهترین نتیجه را بگیرید. به این صورت که یک سفیده تخم مرغ را با قلم مو یا دست بر صورت خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. بعد از اینکه به صورت کامل خشک شد، با آب گرم بشویید.

استفاده از سفیده تخم مرغ بهترین ماسک خانگی برای جوانسازی پوست است و شما با انجام آن شاهد لیفت و شادابی صورت خود خواهید بود.

شما می‌توانید برای یافتن دکتر پوست خوب در تهران به منظور انجام اقدامات زیبایی و مشاوره به سایت دکتر با من مراجعه کنید.

استفاده از گلاب به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی

گلاب خواصی معجزه‌گر دارد و باعث می‌شود سلول‌های پوست تقویت و بازسازی شوند و همچنین چین و چروک پوست را از بین می‌برد. برای استفاده از گلاب به عنوان ماسک خانگی برای جوانسازی پوست بهتر است که دو قاشق چایخوری گلاب را با نصف قاشق چایخوری آبلیمو ترکیب کنید. سپس این محلول را با استفاده از یک پنبه به پوست خود بمالید. بعد از اینکه خشک شد، معمولا بعد از مدت ده دقیقه صورت خود را با آب گرم بشویید.

شما می‌توانید علاوه بر آبلیمو از ترکیب عسل و موز برای شادابی پوست خود استفاده کنید که بهترین نتیجه را برای بازسازی و جوانسازی پوست بگیرید.

استفاده از جوش شیرین به عنوان محصول جادویی

یکی از بهترین ترکیباتی که می‌توانید برای پوست خود از آن استفاده کنید، محلول جوش شیرین است. جوش شیرین در علم پزشکی دارای خواص ضد چین و چروک بوده و برای شادابی پوست بسیار موثر است. یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از لکه و سفید شدن پوست استفاده از جوش شیرین است، به همین خاطر ما به شما انواع ماسک جوش شیرین را معرفی می‌کنیم.

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای استفاده از جوش شیرین مخلوط کردن آن با آب است. این کار باعث از بین رفتن چربی‌های اضافی و ناخالصی‌های پوست می‌شود. علاوه بر تمامی این موارد، جوش شیرین دارای خاصیت ضد قارچی و ضد عفونی‌کنندگی است که به جوانسازی صورت کمک می‌کند.

ابتدا جوش شیرین و آب را مخلوط کنید تا خمیری شکل شود. سپس خمیر را به پوست خود بمالید، البته از تماس با لب‌ها و چشم‌ها خودداری کنید. بگذارید ماسک به مدت 5 دقیقه بر پوست شما باقی بماند و سپس صورت خود را با آب بشویید و خشک کنید.

همچنین می‌توانید از جوش شیرین و شیر استفاده کنید. شیر خود باعث شادابی پوست شده و ترکیب آن با جوش شیرین سبب فراهم شدن مقادیر زیادی مواد معدنی و ویتامین می‌شود که در کنار آن با تولید مقدار زیادی کلاژن به کاهش چین و چروک در پوست کمک می‌کند.

از انواع دیگر ماسک خانگی برای جوانسازی پوست به وسیله جوش شیرین می‌توان به ماسک جوش شیرین با عسل، ماسک جوش شیرین با پرتقال، ماسک جوش شیرین با عسل و شیر، ماست یا سرکه اشاره کرد.

کلام آخر

سلامت پوست از اهمیت بسیاری برخوردار بوده، به نحوی که پوست ما بیانگر احوالات ما است. پس باید بیش از قبل به سلامت و شادابی آن اهمیت دهیم. یکی از این روش‌ها استفاده از ماسک خانگی برای جوانسازی پوست است. ماسک‎‌های خانگی یکی از بهترین راه‌ها به منظور حفظ سلامت پوست هستند. در این راستا می‌توانید از سایت دکتر با من نیز مشاوره رایگان بگیرید.

یکی از اصلی ترین دلایل بستری شدن افراد بالای 65 سال در بیمارستان ها؛ بیماری نارسایی قلبی است، بنابراین خطرات نارسایی قلبی قابل چشم پوشی نیستند.

سوالاتی که در این زمینه به کرات پرسیده می شود این است که آیا نارسایی قلبی خطرناک است؟ آیا نارسایی قلبی باعث مرگ میشود؟ کمی تامل کنید تا در ادامه این مقاله به پاسخ این سوالات بپردازیم.

چه عواملی باعث نارسایی قلبی می شود؟

از جمله دلایل نارسایی قلبی عبارتند از:

• گرفتگی عروق کرونری؛
• کاردیومیوپاتی؛
• اختلالات مادرزادی قلب؛
• سکته قلبی؛
• اختلالات دریچه های قلب؛
• آریتمی های قلب؛
• فشار خون بالا؛
• دیابت؛
• کم کاری یا پرکاری تیروئید؛
• ایدز؛
• کم خونی شدید؛
• مصرف برخی داروها؛
• برخی درمان های سرطان مثل شیمی درمانی و …؛
• همچنین مواردی مثل سیگار کشیدن، مصرف غذاهای فست فودی و پرچرب و چاقی نیز در بروز این عارضه دخیل هستند.

نشانه های نارسایی قلبی چیست؟

با در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری های زمینه ای مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری عروق کرونری و اضافه وزن می توانید تا حد زیادی از نارسایی قلبی پیشگیری کنید. علائم نارسایی قلبی در برخی افراد به صورت تدریجی و در برخی دیگر به صورت ناگهانی تجربه می شوند، که این علائم عبارتند از:

• تنگی نفس؛
• خستگی و ضعف؛
• ورم پاها، دست ها و شکم؛
• آریتمی قلب؛
• ناتوانی در ورزش کردن و انجام فعالیت های فیزیکی؛
• خس‌خس سینه؛
• تکرر ادرار؛
• افزایش وزن سریع؛
• بی اشتهایی و حالت تهوع؛
• کاهش هوشیاری؛
• درد قفسه سینه؛

با این تفاسیر سوالی که اینجا مطرح می شود این است که آیا نارسایی قلبی کشنده است؟ بله این بیماری در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع می تواند کشنده باشد؛ که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت خواهیم کرد.

چه زمانی باید به دکتر قلب و عروق مراجعه کنیم؟

در صورت مشاهده هر یک از علائم، به دلیل خطر نارسایی قلبی باید هر چه سریعتر به یک دکتر فوق تخصص نارسایی قلب مراجعه کنید. در صورت مشاهده علائم زیر باید هر چه سریعتر به یک مرکز اورژانس مراجعه کنید:

• درد قفسه سینه؛
• ضعف شدید یا غش کردن؛
• ضربان تند یا نامنظم قلب؛
• تنگی نفس ناگهانی و شدید به همراه خلط های کف آلود یا خون دار؛

درمان نارسایی قلبی

روش درمان نارسایی قلبی با توجه به شدت و علائم بیماری توسط فلوشیپ نارسایی قلب انتخاب می شود. از جمله رایج ترین روش های درمانی برای کاهش خطر نارسایی قلبی عبارتند از:

تجویز دارو

اصولا در مراحل اولیه بیماری پزشکان داروهایی را به منظور تسکین علائم و پیشگیری از پیشرفت بیماری تجویز می کنند. از جمله مزایای تجویز و مصرف بهترین دارو برای نارسایی قلب عبارتند از:

• بهبود قدرت عضله قلب در پمپاژ خون به سراسر بدن؛
• کاهش لختگی خون؛
• پایین آمدن ضربان قلب؛
• برداشت سدیم اضافی؛
• کاهش سطح کلسترول خون؛

جراحی نارسایی قلبی

ممکن است پزشک معالج شما برای درمان نارسایی قلبی روش های جراحی زیر را تجویز کند:

• جراحی بای پس سرخرگ کرونری؛
• آنژیوپاتی؛

فاکتورهای خطر نارسایی قلبی

از جمله ریزفاکتورهایی که خطر ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می دهند عبارتند از:

• سن بالای 65 سال
• فشارخون بالا؛
• بیماری های قلبی مادرزادی؛
• آریتمی قلب؛
• جنسیت (احتمال ابتلا به نارسایی قلبی در مردان بیشتر از زنان است)
• بیماری عروق کرونر؛
• کم کاری یا پرکاری تیروئید؛
• اضافه وزن؛
• بیماری دیابت؛

آیا نارسایی قلبی خطرناک است؟

خطرات نارسایی قلبی در هر فردی به نسبت فرد دیگر می تواند متفاوت باشد و این مورد بستگی به سن، سلامت عمومی بیمار و شدت بیماری بستگی دارد. از جمله خطرات این بیماری عبارتند از:

نارسایی کلیه

یک خطر نارسایی قلبی؛ نارسایی کلیه است. چنانچه نسبت به درمان نارسایی قلبی اقدام نشود، امکان بروز نارسایی کلیه بسیار زیاد است. برای درمان نارسایی کلیه که در اثر نارسایی های قلبی اتفاق می افتد از دیالیز استفاه می شود.

اختلالات دریچه های قلبی

چنانچه قلب بزرگ تر از حد استاندارد شود، دریچه های قلب که وظیفه ارسال خون به سایر نقاط بدن را دارند، دچار اختلال می شوند. در صورتی که به دلیل نارسایی قلبی نیز فشار وارده به قلب بالا باشد، اختلالاتی در دریچه قلب ایجاد خواهد شد.

آریتمی قلبی

یکی دیگر از خطرات نارسایی قلبی آریتمی قلبی یا ضربان نامنظم قلب است.

نارسایی کبد

اختلال در عملکرد کبد و نارسایی های کبدی نیز می توانند در اثر ابتلا به نارسایی قلب اتفاق بیفتند.

درمان نارسایی قلبی در برخی افراد با موفقیت انجام می شود اما متاسفانه در برخی دیگر نیز می تواند باعث مرگ شود. نارسایی های شدید قلبی در برخی افراد باعث می شود که آنها مجبور به استفاده از دستگاه کمک بطنی و یا حتی عمل پیوند قلب شوند.

روش های پیشگیری از نارسایی قلبی

مسلما برای پیشگیری از نارسایی قلبی بهترین راه حل پرهیز از عواملی است که باعث بروز این بیماری قلبی می شوند. با مصرف داروهای تجویز شده و تغییر در سبک زندگی احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، بیماری عروق کرونری و … را کاهش پیدا می کند. از جمله کارهایی که می توانید برای جلوگیری از ابتلا به نارسایی قلب و در امان ماندن از خطرات نارسایی قلبی انجام دهید عبارتند از:

• عدم مصرف دخانیات؛
• پایش فشار خون و قند خون به طور مرتب؛
• داشتن تحرک؛
• استفاده از رژیم غذایی سالم؛
• داشتن وزن متعادل؛
• کنترل استرس؛

کلام آخر

ما در این مقاله از دکتر با من به بررسی این سوال که آیا نارسایی قلب خطرناک است؟ پرداختیم. طبق شواهد و اطلاعات موثق در جواب این سوال باید بگوییم که بله این بیماری خطرناک است و خطر مرگ ناشی از نارسایی قلبی نیز بسیار بالا است.

البته این بدین معنا نیست که طول عمر بیماران نارسایی قلبی از سایر افراد کمتر است؛ بلکه احتمال مرگ در اثر نارسایی قلبی و بروز عوارض خطرناک این بیماری در صورتی است که تشخیص و درمان آن در زمان مناسب و به درستی انجام نشده باشد.

در صورتی که خود یا هر یک از اعضای خانواده تان علائم نارسایی قلبی را تجربه کرده اید؛ به هیچ عنوان سهل انگاری نکنید و در سریع ترین زمان ممکن به یک پزشک متخصص قلب و عروق برای بررسی بیشتر مراجعه کنید. البته شما می توانید با دریافت مشاوره پزشکی به صورت آنلاین یا تلفنی از پزشکان متخصص قلب و عروق دکتر با من نیز از وجود یا عدم وجود این بیماری اطمینان حاصل کنید.

دریچه میترال یا دریچه دولتی بین دهلیز چپ و بطن چپ قرار دارد. عملکرد نرمال دریچه میترال به این شکل است که در مرحله دیاستول یا همان استراحت قلب باز می شود و اجازه ورود خون از دهلیز چپ به بطن چپ را می دهد. همچنین در مرحله سیستول یا انقباض قلب نیز کاملا بسته می شود و باعث می شود خون به صورت کامل از بطن چپ وارد آئورت شود. نارسایی دریچه میترال باعث می شود خون به طور کامل از بطن چپ وارد آئورت نشود و بخشی از خون (بسته به شدت آن) در خلاف مسیر حرکت خون وارد دهلیز چپ شود. این موضوع علاوه بر اینکه باعث کاهش خونرسانی به بدن می شود بلکه باعث افزایش حجم خون و افزایش فشار داخل دهلیز چپ می شود.ما در این مقاله از دکتر با من قصد داریم به صورت مفصل درباره اینکه نارسایی میترال چیست؟ علل نارسایی دریچه میترال، علائم آن و اینکه آیا نارسایی دریچه میترال درمان دارد، صحبت کنیم؛ با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.

نارسایی میترال چیست؟

ساختمان دریچه میترال به نسبت سایر دریچه های قلب پیچیده تر است. این دریچه از 4 بخش تشکیل شده است که اختلال در عملکرد هر یک از این قسمت ها می تواند باعث نارسایی دریچه میترال قلب شود:

• دو صفحه نازک اما مستحکم که سطح دریچه را تشکیل می دهند به نام لت یا لیفلت. عفونت دریچه میترال، پرولاپس دریچه میترال، سابقه تب روماتیسمی و مصرف داروهای کاهش وزن می توانند باعث صدمه به این قسمت و نارسایی میترال شود.
• حلقه محکم و فیبری اطراف دریچه که لت ها به آن می چسبند که آنولوس نام دارد. آنالوس در زمان گشادی بیش از حد قلب باز می شود و همین امر باعث می شود که دریچه میترال علیرغم سالم بودن به دلیل فاصله گرفتن لت های دریچه از یکدیگر دچار نارسایی شود.
• طناب های سفید و مستحکمی به نام کوردا که به لبه لت ها می چسبند. این طناب ها در تب روماتیسمی قلب، عفونت قلب IE و بیماری های بافت همبند مثل مارفان تغییر شکل داده یا حتی پاره می شوند.
• دو پایه عضلانی مستحکم و قوی به نام عضلات پاپیلری که به دیوار قلب می چسبند و پایه دریچه میترال می باشند. احتمال دارد این پایه ها به دلیل ایسکمی یا حمله حاد قلبی دچار پارگی شوند و باعث ناتوانی شدید دریچه میترال شود.

علت نارسایی دریچه میترال چیست؟

نارسایی میترال در بزرگسالان اصولا از عوارض تب روماتیسمی و بیماری روماتیسمی قلبی است. سایر دلایل آن عبارتند از:

• پرولاپس دریچه میترال (افتادگی دریچه میترال)
• بیماری عروق کرونر یا سکته قلبی
• برخی بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید
• عفونت دریچه های قلبی (اندوکاردیت)
• اختلالات مادرزادی دریچه میترال
• مصرف داروهای خاص
• کاردیومیوپاتی
• ضربه

علائم نارسایی دریچه میترال چیست؟

علائم این بیماری عبارتند از:

• ضعف و بیحالی؛
• تنگی نفس به ویژه در حین فعالیت فیزیکی؛
• خستگی در زمان انجام کارهای روزمره؛
• احساس کوبیدن قلب و تپش در قفسه سینه؛
• درد سینه؛
• تورم در پاها؛

البته شدت و میزان علائم نارسایی دریچه میترال قلب بستگی به شدت آن و همچنین مدت زمان ایجاد این بیماری دارد.در صورتی که نارسایی دریچه میترال حاد باشد؛ مانند زمانی که عضلات پاپیلری یا طناب های کوردا دچار پارگی می شوند، یا تخریب دریچه میترال در اثر عفونت شدید، علائم بسیار شدید باشد و همراه با تنگی نفس شدید، ضعف و بی حالی بسیار زیاد و احساس خفگی همراه باشد، در صورت عدم درمان فوری این بیماری می تواند خطرناک یا حتی کشنده باشد.اما در صورتی که این بیماری مزمن باشد و پیدایش و پیشرفت آن سال ها طول بکشد، در مراحل اولیه شاید بیمار علائمی را تجربه نکند. این بیماری در مراحل خفیف و متوسط اصولا بدون علامت بوده و یا علائم ناچیزی از خود نشان می دهد. حتی در صورتی که ناتوانی شدید دریچه میترال نیز می باشد امکان دارد علائمی مشاهده نشود.اصولا وقتی علائمی بیماری نمود پیدا می کنند که مدت زمان زیادی از بیماری گذشته و قلب وارد مرحله نارسایی شده است. بنابراین تشخیص و درمان به موقع این بیماری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

چگونگی تشخیص نارسایی میترال

چنانچه علائم نارسایی دریچه ی میترال را مشاهده کردید در اسرع وقت به یک پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. اصلی ترین راه تشخیص این بیماری شنیدن صدای قلب بیمار است. البته به منظور اثبات تشخیص این بیماری ممکن است برخی تست ها توسط پزشک انجام شود که عبارتند از:

• نوار قلب؛
• عکس قفسه سینه؛
• اکوکاردیوگرافی؛
• کاتتریزاسیون قلب و آنژیوگرافی؛

چه عواملی باعث افزایش خطرات نارسایی دریچه میترال می شوند؟

از جمله عوامل افزایش خطرات نارسایی دریچه میترال عبارتند از:

• افزایش سن؛
• فشار خون بالا؛
• پرولاپس دریچه میترال؛
• عفونت ها؛

راههای درمان نارسایی دریچه میترال

به دلیل اینکه اکثر بیماران در هنگام تشخیص نارسایی میترال دچار نارسایی قلبی نیز هستند، لذا یکی از درمان های اصلی نارسایی میترال، درمان نارسایی قلبی همزمان است.برای درمان نوع حاد دریچه میترال؛ تنها روش درمان قطعی و نجات جان بیمار جراحی اورژانسی می باشد.اما در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن دریچه میترال در صورتی که علائم بالینی خاصی مشاهده نشود و همچنین اکوی قلبی بیمار نیز نشان ندهد، نیازی به عمل جراحی نمی باشد.نوع جراحی نارسایی دریچه میترال بسته به وجود همزمان نارسایی قلب و آسیب سایر دریچه های قلب دارد. چنانچه سایر دریچه های قلب سالم باشند شاید ترمیم دریچه بهترین گزینه برای درمان نارسایی باشد. در غیر این صورت دریچه میترال می بایست با یکی از دریچه های فلزی یا حیوانی تعویض شود.البته چندین سال است که برای درمان این بیماری از روش های غیرجراحی مانند از میتراکلیپ یا سایر روش های کم تهاجمی تر استفاده می شود. اما نتایج طولانی مدت از این روش های درمانی تا به امروز تایید نشده است.کلام آخربیماری نارسایی دریچه میترال در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع می تواند بسیار خطرناک و حتی کشنده باشد. بنابراین در صورت مشاهده نشانه های آن سریعا به یک پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید.

نارسایی میترال زمانی رخ می دهد که دریچه میترال به صورت کامل بسته نمی شود و باعث برگشت جریان خون به قلب می شود. چنانچه نارسایی دریچه میترال شدید باشد جریان خون به خوبی از قلب به سراسر بدن پمپ نمی شود و باعث بروز علائمی مانند خستگی و تنگی نفس می شود. اما سوالی که ممکن است ذهن تمام کسانی که به این بیماری مبتلا هستند را درگیر کند این است که آیا نارسایی دریچه میترال خطرناک است؟به دلیل اینکه قلب یکی از مهم ترین و حیاتی ترین اعضای بدن است و توجه به سلامت آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ ما در این مقاله از دکتر با من قصد داریم شما را خطرات نارسایی دریچه میترال آشنا کنیم.

علائم نارسایی دریچه میترال

قبل از بررسی خطرات نارسایی میترال بهتر است با نشانه های نارسایی دریچه میترال آشنا شوید. البته برخی از افراد ممکن است سال ها دچار این بیماری باشند اما هیچ گونه علائمی نداشته باشند. علائم نارسایی میترال بسته به شدت بیماری و پیشرفت آن می تواند شامل موارد زیر باشد:

• صداهای غیرطبیعی قلب که توسط گوشی پزشکی شنیده می شود.
• تنگی نفس به خصوص در حین فعالیت یا دراز کشیدن.
• خستگی
• تپش قلب
• تورم در پاها

اصولا نارسایی میترال در ابتدا خفیف می باشد و به مرور زمان پیشرفت می کند. بیماران بسیاری به کلینیک قلب مراجعه می کنند که سال ها دچار این عارضه بوده اند اما از آن مطلع نبودند. این عارضه ممکن است حتی پیشرفتی هم نداشته باشد. در این صورت خطرات نارسایی میترال کم و یا حتی صفر است.پزشک معالج شما امکان دارد در معاینات اولیه با شنیدن صداهای غیرطبیعی قلب تشخیص نارسایی دریچه میترال را بدهد. البته ممکن است برخی بیماران مبتلا به نارسایی دریچه میترال حاد و ناگهانی باشند و در این حالت علائم حاد و شدیدی را تجربه می کنند.

خطرات نارسایی خفیف دریچه میترال

نارسایی خفیف میترال اصولا عوارض و خطرات خاصی را به دنبال ندارد. هر چه میزان نارسایی میترال شدیدتر باشد، قلب برای پمپاژ خون باید سخت تر کار کند در نتیجه عوارض بیشتری نیز خواهد داشت.

خطرات نارسایی دریچه میترال چیست؟

همان طور که گفته شد نارسایی خفیف میترال اصولا عوارض و خطر خاصی ندارد اما به طور کلی خطرات نارسایی میترال عبارتند از:

نارسایی قلبی

نارسایی قلب زمانی رخ می دهد که قلب توانایی کافی برای پمپاژ خون به بدن را ندارد. در نارسایی میترال هم همین اتفاق می افتد بعلاوه بازگشت خون به قلب.در نارسایی دریچه ی میترال با گذشت زمان و عدم درمان آن بطن چپ بزرگ تر می شود و باعث بروز علائم نارسایی قلبی می شود. همچنین این فشار خون اضافی به ریه ها بازمی گردد و باعث فشار بر سمت راست قلب نیز می شود.

فیبریلاسیون دهلیزی

یکی از خطرات نارسایی دریچه میترال؛ فیبریلاسیون دهلیزی است. کشیدگی و گشاد شدن دهلیز چپ امکان دارد باعث بی نظمی در انقباضات حفره فوقانی سمت چپ گردد که در این حالت دهلیز چپ دچار انقباضات سریع و بی نظم می شود.فیبریلاسیون دهلیزی امکان دارد باعث ایجاد لخته در دهلیز چپ گردد که این لخته اگر از دیواره دهلیز جدا شود و وارد گردش خون سیستمیک شود، مشکلات زیادی را به همراه خواهد داشت. برای مثال اگر این لخته خون در یکی از عروق مغز گیر کند می تواند باعث سکته مغزی شود.

افزایش فشار شریان ریوی

چنانچه نارسایی دریچه میترال درمان نشود و یا درمان آن به درستی انجام نشود ممکن است عوارضی مانند پرفشاری خون در ریه ها تاثیر بگذارد.نارسایی دریچه میترال می تواند باعث افزایش فشار خون داخل دهلیز چپ شود که همین موضوع می تواند باعث پرفشاری شریان های ریوی شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

چنانچه پزشک عمومی در معاینات صدای قلب شما سوفل قلبی (صداهای غیرطبیعی قلب) را بشنود، شما را برای بررسی های بیشتر به یک پزشک متخصص قلب و عروق ارجاع می دهد.چنانچه علائم بیماری های قلبی را در خود مشاهده کرده اید هر چه سریعتر برای چکاپ و بررسی به یک پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. در صورت مشاهده اولین نشانه های بیماری های قلبی عروقی به پزشک مراجعه کنید باعث روند تسریع درمان بیماری و جلوگیری از پیشرفت بیماری خواهید شد.

درمان نارسایی دریچه میترال

شیوه درمان نارسایی میترال بستگی به شدت نارسایی، وجود علائم و همچنین شدید شدن یا نشدن آن دارد. از جمله روش های درمان نارسایی دریچه میترال عبارتند از:

• در صورتی که فرد دچار نارسایی خفیف دریچه میترال باشد، نیازی به درمان دارویی یا تهاجمی ندارد و تنها باید در فاصله زمانی معین شده توسط پزشک معاینه و ارزیابی شود.
• تجویز قرص برای نارسایی دریچه میترال؛
• کنترل فشار خون بالا و درمان آن؛
• جراحی نارسایی دریچه میترال؛
• جراحی کم تهاجمی قلب؛

روش های پیشگیری از نارسایی میترال

افرادی که دچار آسیب دیدگی دریچه قلب شده اند یا دریچه های قلبشان غیرطبیعی است در معرض خطر ابتلا به عفونتی به اسم آندوکاردیت هستند. موارد جلوگیری از بروز این عفونت و در امان بودن از عوارض نارسایی دریچه میترال عبارتند از:

• استفاده از سرنگ های غیر بهداشتی ممنوع!
• درمان سریع عفونت ‌های استرپی به منظور پیشگیری از تب روماتیسمی؛
• در صورت مراجعه به دندانپزشکی و سابقه بیماری های قلبی مادرزادی یا مشکلات دریچه های قلبی می بایست قبل از درمان این موضوع را به دندانپزشکان اطلاع دهید.

کلام آخرعوارض نارسایی دریچه میترال در صورت خفیف بودن نارسایی دریچه چندان مشهود نیستند و در اکثر مواقع نیاز به درمان خاصی ندارد؛ بلکه تنها بیمار می بایست برای چکاپ در فواصل زمانی تعیین شده به پزشک معالج خود مراجعه کند.اما خطرات نارسایی دریچه میترال در صورت شدید بودن نارسایی شامل: نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و افزایش فشار ریوی است. در صورت عدم درمان نارسایی شدید میترال ممکن است روند درمان سخت تر و پیچیده تر شود.بنابراین در صورت مشاهده علائم نارسایی قلب هر چه سریعتر به یک پزشک متخصص قلب و عروق برای بررسی و معاینات بیشتر مراجعه کنید. برای پیدا کردن بهترین متخصص قلب و عروق در تهران یا هر شهر دیگری می توانید از مرجع معرفی پزشکان دکتر با من کمک بگیرید.

انواع بیماری های نارسایی قلبی بسیار متنوع اند و بر اساس شدت بیماری نام های مختلفی دارد. در این مقاله به صورت مفصل به بررسی انواع نارسایی قلبی خواهیم پرداخت.

نارسایی قلبی چیست و چه علائمی دارد؟

قبل از بررسی کلاس بندی نارسایی قلبی بهتر است با اینکه بیماری نارسایی قلبی چیست و چه انواعی دارد، آشنا شوید. نارسایی قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب شما توانایی و قدرت کامل پمپاژ خون به سراسر بدن را نداشته باشد.علائم نارسایی قلبی از خفیف تا شدید می تواند متفاوت باشد که شامل علائم زیر است:

• • تنگی نفس؛

• • خستگی و ضعف؛

• • ورم در ساق پا، مچ پا یا شکم؛

• • سرفه طولانی مدت؛

• • خس خس سینه؛

• • آریتمی قلب؛

• • سرگیجه؛

• • تکرر ادرار؛

• • حالت تهوع؛

• • کم اشتهایی؛

نارسایی قلبی و انواع آن

علائم و شیوه درمان نارسایی قلبی با توجه به شدت بیماری و شرایط بیمار می تواند متفاوت باشد. به همین دلیل، از اصطلاحات پزشکی مختلفی برای توصیف دقیق انواع بیماری های نارسایی قلبی استفاده می شود. تشخیص دقیق نوع و علت نارسایی قلبی در انتخاب بهترین روش درمان نارسایی قلبی بسیار مهم است.نارسایی حاد قلبی به طور ناگهانی ایجاد می شود و علائم در ابتدا شدید است. نارسایی حاد قلبی ممکن است به دنبال حمله قلبی باشد که باعث آسیب به ناحیه ای از قلب شما شده است. همچنین ممکن است ناشی از کمبود ناگهانی توانایی بدن برای جبران نارسایی مزمن قلبی باشد. اگر دچار نارسایی حاد قلبی شوید، ممکن است در ابتدا شدید باشد، اما ممکن است فقط برای مدت کوتاهی ادامه داشته باشد و به سرعت بهبود یابد. معمولاً نیاز به درمان و دارو دارد تا از طریق تزریق (داخل وریدی) انجام شود.نارسایی مزمن قلبی بسیار شایع است. علائم به مرور زمان به آرامی ظاهر می شوند و به تدریج بدتر می شوند.اگر علائمی مانند تنگی نفس در یک بیمار مبتلا به نارسایی مزمن قلبی در مدت زمان بسیار کوتاهی بدتر شود، آن را دوره جبران حاد می نامیم. این دوره ها اغلب نیاز به درمان در بیمارستان دارند و بنابراین باید از آنها اجتناب شود.لطفاً توجه داشته باشید که نارسایی قلبی ممکن است به دلیل ریتم نامنظم قلب یا ضربان قلب سریع ایجاد یا بدتر شود زیرا این امر مانع پر شدن صحیح بطن ها می شود. شناسایی چنین عوامل محرکی برای درمان آنها و اجتناب از آنها در آینده مهم است.نارسایی قلب اصولا فقط سمت چپ یا راست درگیر می کند، اما گاهی امکان دارد هر دو سمت را تحت تاثیر قرار دهد. بر همین اساس انواع نارسایی قلب عبارتند از:

نارسایی قلبی سمت چپ

در این نوع نارسایی قلبی؛ بطن چپ توانایی پمپاژ خون کافی به بدن را ندارد. در نتیجه خون در رگ های ریوی تجمع پیدا می کند. همین موضوع باعث تنگی نفس، مشکل تنفس یا سرفه به خصوص در حین فعالیت فیزیکی می شود. یکی از شایع ترین انواع نارسایی های قلبی؛ نارسایی قلبی چپ است.البته نارسایی قلبی سمت چپ نیز خود به دو دسته تقسیم می شود که عبارتند از:

 نارسایی سیستولی قلب

نارسایی قلبی با کاهش کسر جهشی (HFrEF) که نارسایی سیستولیک نیز نامیده می شود؛ بطن چپ توانایی خود را برای انقباض طبیعی از دست می دهد. قلب نمی تواند با نیروی کافی برای فشار خون کافی به گردش خون پمپ کند. این نوع نارسایی قلب در مردان بیشتر از زنان دیده می شود.

نارسایی دیاستولی قلب

نارسایی قلبی با کسر جهشی حفظ شده (HFpEF)، که نارسایی دیاستولیک (یا اختلال عملکرد دیاستولیک) نیز نامیده می‌شود؛ بطن چپ توانایی خود را برای شل شدن طبیعی از دست می‌دهد (زیرا عضله سفت شده است). قلب نمی تواند به درستی از خون در طول دوره استراحت بین هر ضربان پر شود. این نارسایی قلبی در زنان بیشتر از مردان دیده می شود.البته نارسایی قلبی دیاستولیک و سیستولیک علاوه بر سمت چپ ممکن است سمت راست قلب را نیز درگیر کند.

نارسایی قلبی سمت راست

در این نوع نارسایی، بطن راست نمی تواند عملیات پمپاژ خون را به نحو احسن انجام دهد و خون کافی به ریه ها انتقال پیدا نمی شود، که نتیجه آن تجمع خون در رگ های خونی می شود. افزایش فشار خون در رگ ها باعث می شود که مایعات از رگ ها به داخل بافت اطراف انتقال پیدا کند که باعث تجمع مایعات در پاها و یا حتی شکم یا ناحیه تناسلی شود.

نارسایی دو طرفه قلب

در این نوع نارسایی هم بطن راست و هم بطن چپ درگیر است که علائم نارسایی قلبی چپ و راست مانند تنگی نفس و تجمع مایعات در اندام ها مشاهده می شود.نارسایی قلبی اصولا در اثر بیماری عروق کرونر، فشار خون بالا در طولانی مدت یا سکته قلبی ایجاد می شود. نارسایی قلبی سمت راست اصولا در اثر نارسایی قلبی پیشرفته سمت چپ اتفاق می افتد و با روش درمان نارسایی قلبی چپ قابل درمان است. البته گاهی اوقات به دلیل فشار خون بالا در ریه ها، آمبولی ریوی یا برخی بیماری های ریوی ایجاد می شود.

نارسایی احتقانی قلب

یکی از انواع نارسایی قلبی؛ نارسایی احتقانی قلب است که نیاز به مراقبت های پزشکی به موقع دارد.(البته گاهی اوقات اصطلاح نارسایی قلب و نارسایی احتقانی قلب به جای یکدیگر استفاده می شوند)با کند شدن جریان خون از قلب، خونی که از طریق سیاهرگ ها به قلب باز می گردد، برگشت می یابد و باعث احتقان در بافت های بدن می شود. این اتفاق اکثر مواقع باعث تورم (ادم) می شود. اغلب اوقات تورم در پاها و مچ پا وجود دارد، اما ممکن است در سایر قسمت های بدن نیز رخ دهد.گاهی مایعات در ریه ‌ها جمع می‌شود و تنفس را مختل می‌کند و باعث تنگی نفس می‌شود، مخصوصاً زمانی که فرد دراز کشیده است. این ادم ریوی نامیده می شود و در صورت عدم درمان می تواند باعث ناراحتی تنفسی شود.نارسایی قلبی بر توانایی کلیه ها برای دفع سدیم و آب نیز تأثیر می گذارد. این آب احتباس شده همچنین باعث افزایش تورم در بافت های بدن (ادم) می شود.کلام آخرانواع نارسایی قلبی شامل نارسایی قلبی سمت چپ، نارسایی قلبی سمت راست، نارسایی قلب دو طرفه و نارسایی احتقانی قلب است. درمان نارسایی قلبی بستگی به نوع نارسایی، علت و شدت آن دارد.

پوست یکی از مهم‌ترین قسمت‌های بدن محسوب می‌شود که اگر از آن مراقبت نشود، ممکن است دچار آسیب‌هایی شود. آگاهی داشتن از روش‌های جوانسازی پوست، یکی از راهکارهای مناسب جهت حفاظت و رسیدگی به پوست است که در این مقاله قصد داریم به بررسی آن بپردازیم. با مطالعه این مطلب می‌توانید بدون مشورت با پزشک پوست و مو پوستی زیبا و جوان داشته باشید. بنابراین توصیه می‌شود که این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

منظور از روش‌های جوانسازی پوست چیست؟

منظور از روش‌هایی برای جوانسازی پوست، انجام اقداماتی جهت شادابی و جوانی بیشتر پوست و همچنین محافظت از آن است. پوست بر اثر عواملی همچون افزایش سن، شرایط محیطی، نداشتن تغذیه مناسب، ورزش نکردن و… ممکن است دچار مشکلاتی مانند تیرگی، افتادگی و پیری شود. اما با کمک راهکارهای جوانسازی پوست می‌توانید از چنین مشکلاتی پیشگیری کنید. در ادامه بهترین روش‌های جوانسازی پوست به طور کامل شرح داده می‌شوند.

شناخت نوع پوست

اولین قدم برای انجام راهکارهای جوانسازی پوست، شناخت نوع پوستتان است. به طور کلی پوست انسان به 4 نوع تقسیم می‌شود که به شرح زیر هستند:

• پوست نرمال که نه بیش از اندازه چربی روی آن دیده می‌شود و نه خشک است.
• پوست چرب که هنگامی که به آن دست می‌زنید، دستتان چرب می‌شود.
• پوست خشک که چربی بسیار کمی دارد، به همین دلیل اکثر اوقات ممکن است عواملی مانند خارش و قرمزی پوست را تجربه کنید.
• پوست ترکیبی که بدین گونه است که قسمتی از پوست چربی زیادی دارد و قسمت دیگر بسیار خشک است.

با توجه به موارد بالا ابتدا ضروری است که نوع پوست خود را شناسایی کنید و سپس بر اساس آن روش‌های جوانسازی را انجام دهید.

استفاده از محصولات پوستی

یکی از راهکارهای محافظت و جوانسازی پوست، استفاده از محصولات پوستی است. به طور مثال تونر یکی از محصولات پوستی مناسب به شمار می‌رود که باعث شادابی پوست می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود که در طول روز تمام سطح پوست صورت به جز اطراف چشم‌ها را به تونر آغشته کنید.

به علاوه تونر برای پاک کردن آرایش نیز گزینه مناسبی محسوب می‌شود. بدین گونه که تونر را به وسیله پنبه‌ای به صورت دایره‌ای روی پوست صورت خود بزنید و در مرحله آخر صورت خود را بشویید.

استفاده از ماسک‌های لایه بردار

ماسک‌های لایه بردار یکی از محصولات پوستی مناسب به شمار می‌روند که فواید زیادی برای پوست صورت دارند. ماسک‌های لایه بردار سلول‌های مرده را از روی پوست پاکسازی و از تیرگی پوست جلوگیری می‌کنند. بنابراین بهتر است که هفته‌ای 2 یا 3 بار از ماسک‌های لایه بردار استفاده کنید.

مرطوب نگه داشتن پوست و آبرسانی به آن

می‌توان گفت که یکی از مهم‌ترین و بهترین روش‌های جوانسازی پوست و محافظت از آن، مرطوب نگه داشتن پوست است. ساده‌ترین روش برای مرطوب نگه داشتن پوست، نوشیدن آب کافی است. زمانی که آب بدنتان کم باشد، پوست نیز با خشکی مواجه می‌شود. در چنین شرایطی ممکن است خشکی و خارش شدیدی احساس کنید که به مرور زمان احتمال دارد این خشکی و خارش به چین و چروک تبدیل شوند.

بنابراین توصیه می‌شود که روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. اما اگر آب کافی نیز می‌نوشید، ولی همچنان پوست بسیار خشکی دارید، در چنین شرایطی به کرم‌های مرطوب‌کننده نیاز دارید. بنابراین بهتر است که به کمک مشاوره با دکتر پوست کرم مرطوب‌کننده مناسب پوست خود را تهیه و روزانه از آن استفاده کنید.

جوانسازی پوست با کمک روش‌های پیشرفته پزشکی

تاکنون روش‌‌های خانگی و ساده‌ای را جهت محافظت و جوانسازی پوست، شرح دادیم. در کنار این روش‌ها، راهکارهایی بسیار پیشرفته در علم پزشکی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توانید نتیجه فوق العاده‌ای کسب کرده و به جوانسازی پوست خود کمک کنید. به طور مثال جوانسازی با کمک دستگاه هایفوتراپی یکی از این روش‌های پیشرفته محسوب می‌شود.

متخصص پوست و مو با استفاده از دستگاه هایفوتراپی سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و باعث افزایش کلاژن آن می‌شود. با انجام منظم هایفوتراپی پس از مدتی مشاهده می‌کنید که پوستتان جوان‌تر شده و چین و چروک‌های آن از بین رفته است.

بوتاکس

اگر جزو افراد علاقه‌مند به روش‌های جوانسازی پوست هستید، مطمئنا اسم بوتاکس را شنیده‌اید. بوتاکس یکی از راهکارهای پرطرفدار برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک‌های پوستی است. این روش باعث جلوگیری از چروک شدن پوستتان می‌شود، بنابراین زمانی کاربرد دارد که هنوز چین و چروکی روی پوستتان ایجاد نشده باشد.

چربی درمانی جهت جوانسازی پوست

چربی درمانی یکی دیگر از راهکارهای جوانسازی و زیباسازی پوست است که نسبت به روش‌های دیگر کمی سخت‌تر انجام می‌شود. برای انجام این کار چربی‌ قسمت‌های دیگری از بدن مانند شکم را خارج می‌کنند و سپس آن را به قسمت‌هایی از پوست که دارای چین و چروک است، تزریق می‌کنند. این روش نتایج فوق‌العاده‌ای به دنبال دارد و زیبایی پوستتان را چند برابر می‌کند.

لیزر

جوانسازی با کمک لیزر از دیگر روش‌های مطمئن و موثر برای زیبایی و از بین بردن چین و چروک‌های پوستی به شمار می‌رود. لیزر درمانی افتادگی‌های پوستی را از بین می‌برد و همچنین منجر به رفع چین و چروک‌های پوست خواهد شد.

قابل ذکر است که لیزر درمانی بهتر است که توسط متخصص پوست و مو انجام شود، زیرا اگر فردی که انجام این کار را به عهده دارد، اطلاعات و تخصص کافی در این زمینه را نداشته باشد، ممکن است پوست را با مشکلات بیشتری مواجه کند. بنابراین اگر قصد انجام لیزردرمانی را دارید، پیشنهاد می‌شود از مشاوره با دکتر با من بهره‌مند شوید و از روش‌های تماس با دکتر پوست شرق تهران و دکتر پوست عالی آگاه شوید.

کلام آخر

پوست عضوی است که سلامت آن بر زیبایی چهره تاثیرگذار است. اگر به خوبی از این عضو مهم مراقبت نشود، ممکن است دچار بیماری‌های مختلفی شود و در نهایت زیبایی چهره را از بین ببرد. بنابراین بهتر است که در زمینه روش‌های جوانسازی پوست اطلاعاتی را به دست آورید و از مواردی آگاه شوید.

هدف از تهیه این مقاله آشنا کردن شما و تمام افراد علاقه‌مند به روش‌های مراقبت‌ از پوست بود که بتوانید نوع پوست خود را شناسایی کنید و با اطلاعات درستی نسبت به تهیه محصولات پوستی اقدام کنید. همچنین روش‌های مراقبتی پوست که تنها با کمک متخصص پوست و مو امکان پذیر هستند را نیز به همراه کاربردشان شرح دادیم که هنگام انجام هر کدام پیش زمینه‌ای از آن‌ها داشته باشید.

راهنمای جامع مراقبت از پوست

انواع پوست چیست ؟: پوست، عضو بزرگی از بدن ماست که وظیفه‌های متعددی از جمله محافظت از بدن و تنظیم دمای داخلی را بر عهده دارد. انواع مختلف پوست ویژگی‌ها و نیازهای متفاوتی دارند. در این مقاله، به بررسی انواع مختلف پوست پرداخته و نکات مهمی را برای مراقبت از هر نوع پوست به اشتراک خواهیم گذاشت.

تاریخچه اهمیت پوست در زمان های گذشته تا به امروز

پوست به عنوان بزرگترین عضو بدن انسان از دوران‌های کهن تا به امروز همواره اهمیت ویژه‌ای داشته است. تاریخچه اهمیت پوست در زمان‌های مختلف به ما نشان می‌دهد که انسان‌ها همواره به حفظ و بهبود وضعیت پوست خود اهمیت داده‌اند.

• دوران باستان: در دوران باستان، مردم از مواد طبیعی مانند عسل، روغن‌های گیاهی، و عصاره‌های گیاهی برای مراقبت از پوست استفاده می‌کردند. پوست زیبا و سالم نماد ثروت و سلامتی بود.

• دوران وسطی: در اواخر دوران وسطی، مردم از موادی مانند عنبر و عرق‌های گیاهی برای پوست خود استفاده می‌کردند. پوست سفید و بی‌عیب و نقص نماد زیبایی بود.
• دوران مدرن: با پیشرفت علم و فناوری، مراقبت از پوست به شکل‌های متنوع‌تری صورت گرفته است. از کرم‌ها، لوسیون‌ها، تکنولوژی‌های لیزری تا عمل‌های جراحی، امروزه مردم به مراقبت از پوست خود اهمیت ویژه‌ای می‌دهند.

در امروزه، پوست نه تنها نماد زیبایی است بلکه نمایانگر سلامت عمومی بدن نیز می‌باشد. اهمیت مراقبت از پوست در حفظ جوانی و سلامتی بدن بیش از همیشه مورد توجه است. از محصولات مراقبتی گیاهی تا محصولات بهداشتی پیشرفته، مردم امروزه تمام تلاش خود را می‌کنند تا از پوست خود مراقبت کنند.

 

بررسی انواع پوست

پوست انسان از چند نوع تشکیل شده است و هرکدام از آنها مراقبت مختص به خود و استفاده از روتین جداگانه را به همراه دارد. در واقع برای داشتن پوستی سالم و بدون جوش بهتر است که در ابتدا نوع آن را به درستی تشخیص دهیم و سپس محصولات پوستی خود را بر اساس آن انتخاب نماییم.

1. پوست چرب
2. پوست خشک
3. پوست معمولی
4. پوست مختلط
5. پوست حساس

پوست چرب

پوست چرب وضعیتی است که در آن چربی بیش از حد توسط غده‌های چربی پوست تولید می‌شود. پوست چرب در مناطقی مانند ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) بیشتر دیده می‌شود.

علائم پوست های چرب

1. براقیت: پوست چرب معمولاً بسیار براق و درخشان به نظر می‌آید. این براقیت ممکن است طی روز افزایش یابد.
2. جوش‌ها: پوست چرب به طور معمول با ظهور جوش‌های سفید و سیاه در نواحی مختلف چهره همراه است. این جوش‌ها به علت انسداد منافذ پوست و افزایش تولید چربی شکل می‌گیرند.
3. گودال‌های سطحی پوست: نقاط غیرصاف و ناهمواری‌هایی هستند که ممکن است رنگ پوست را تغییر دهند و ظاهر پوست را به ناخوشی تحت تأثیر قرار دهند.
4. احساس ترشح چربی: افراد با پوست چرب ممکن است به طور مداوم احساس ترشح چربی بر روی پوست خود کنند.
5. حساسیت: پوست چرب معمولاً حساسیت بیشتری نسبت به عوامل مختلف از جمله آفتاب، محصولات آرایشی و محصولات شوینده دارد.

علل پوست چرب

عوامل متعددی می‌توانند به پوست چرب منجر شوند. این عوامل شامل موارد زیر می‌شوند:

• ژنتیک: وجود تاریخچه خانوادگی با پوست چرب ممکن است تاثیرگذار باشد.

• تغذیه نامناسب: مصرف غذاهای چرب و پر از شکر می‌تواند پوست را چرب‌تر کند.
• تغییرات هورمونی: دوران نوجوانی، بارداری یا تغییرات هورمونی دیگر ممکن است چربی پوست را افزایش دهند.
• استفاده نادرست از محصولات مراقبت از پوست: استفاده از محصولات غیر مناسب برای نوع پوست می‌تواند به افزایش چربی منجر شود.

راه های پیشگیری چرب شدن پوست

• توجه به عوامل استرس: استرس می‌تواند بر تولید چربی پوست تأثیر بگذارد. تمرینات آرامشی مانند یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند.
• مراقبت از پوست در فصل‌های مخصوص: پوست در فصل‌های خشکی ممکن است چربی بیشتری تولید کند.
• استفاده از خوراکی‌های غذایی مناسب: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A و ویتامین E می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. مثلاً میوه‌ها و سبزیجاتی مانند هویج و انگور را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

مراحل مراقبت از پوست چرب

1. استفاده از مناسب‌ترین محصولات

• شستشو با دقت: پوست چرب باید با دقت و ملایم شستشو داده شود. انتخاب شوینده‌های ملایم و بدون عطر می‌تواند به پوست کمک کند.
• استفاده از تونر: تونرهای ضد چربی می‌توانند به تعادل چربی پوست کمک کنند.
• مرطوب‌کننده: استفاده از مرطوب‌کننده‌های غیرچرب باعث مرطوب ماندن پوست و کاهش تولید چربی می‌شود.

2. مراقبت منظم

• شستشو دو بار در روز: پوست چرب باید دو بار در روز با دقت شستشو داده شود، یک بار صبح و یک بار شب.

3. مراجعه به پزشک

• مشاوره از پزشک متخصص پوست: در صورت مشکلات جدی با پوست چرب، مراجعه به پزشک تخصصی پوست توصیه می‌شود تا داروها یا روش‌های درمانی خاصی تجویز کند.

4. جلوگیری از عوامل تحریک‌کننده

• استفاده از ضدآفتاب: استفاده از کرم‌ها یا لوسیون‌های ضدآفتاب باعث می‌شود تا پوست از تاثیر مخرب اشعه مضر آفتاب محافظت شود.
• اجتناب از لمس پوست: لمس پوست با دستان کثیف می‌تواند باعث ایجاد جوش و بروز مشکلات پوستی شود.

• استفاده از محصولات آرایشی مناسب: محصولات آرایشی غیر چرب و مناسب برای پوست چرب را انتخاب کنید.

راه‌های درمان خانگی برای پوست چرب

پوست چرب می‌تواند یک چالش بزرگ برای بسیاری از افراد باشد. اما خبر خوب این است که می‌توانید با استفاده از راهکارهای درمان خانگی، مشکلات پوست چرب خود را کاهش دهید. در ادامه به برخی از راه‌های درمان خانگی برای پوست چرب پرداخته خواهد شد:

1. استفاده از ماسک گل سرخس:

• ماسک گل سرخس یک راه عالی برای تنظیم تولید چربی در پوست است. برای تهیه این ماسک، مقداری گل سرخس را با آب مخلوط کرده و به صورت ملایم بر روی پوست صورت خود بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه، آب گل سرخس را بشویید.
  2. استفاده از ماسک خیار:
• ماسک خیار می‌تواند به تنظیم تولید چربی پوست کمک کند. خیار را رنده کرده و بر روی پوست صورت خود بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه، آب خیار را بشویید.
  3. استفاده از ماسک طبیعی با آرد جو:
• آرد جو باعث جذب اضافی چربی پوست می‌شود. آرد جو را با آب مخلوط کرده و به صورت ملایم بر روی پوست صورت بمالید. بعد از خشک شدن، آب آرد جو را بشویید.
  4. استفاده از عسل:
• عسل یک مرطوب‌کننده طبیعی بسیار خوب برای پوست چرب است. عسل را به صورت ملایم بر روی پوست صورت بمالید و بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه، آب گرم برای شستشو استفاده کنید.

با اجرای این راهکارهای درمان خانگی، می‌توانید پوست چرب خود را تنظیم کرده و از مشکلاتی که ممکن است ایجاد کند، جلوگیری کنید. اگر مشکلات پوستی خود به شدت ادامه دارند یا شدیدتر می‌شوند، بهتر است از پزشک تخصصی پوست و مو مشاوره بگیرید.

 

پوست خشک

پوست خشک یک مشکل شایع در بسیاری از افراد است که می‌تواند ناخوشایندی‌هایی مثل خارش، ترک‌های پوستی و خشکی را ایجاد کند. در این قسمت، به موضوع پوست خشک و راهکارهای مراقبت از آن خواهیم پرداخت.

علائم پوست های خشک

1. خارش پوست: یکی از نخستین علائم پوست خشک، حس خارش در پوست است. پوست خشک ممکن است نسبت به عوامل محیطی مثل مواد شوینده، آب سرد و هوای خشک و گرم حساسیت داشته باشد.
2. ترک‌های پوست: پوست خشک ممکن است ترک‌هایی داشته باشد که به صورت لایه‌لایه نمایان می‌شوند، به ویژه در نواحی که فشار زیادی تحمل می‌کنند مانند دست‌ها و پاها.
3. قرمزی و التهابات: پوست خشک ممکن است به سرعت تحریک شده و قرمزی و التهابات را نمایان کند.
4. لکه‌ها: در برخی موارد، پوست خشک می‌تواند به صورت لکه‌ها یی نمایان شود که به عنوان علائم ظاهر می‌شوند.
5. پوسته‌پوسته شدن پوست: پوسته‌پوسته شدن پوست یکی از علائم رایج پوست خشک است که به علت کمبود رطوبت و روغن در پوست اتفاق می‌افتد.
6. خطوط و چین‌وچروک: پوست خشک ممکن است برای برخی افراد باعث ظاهر شدن خطوط و چین‌وچروک در سنین جوانی شود.

علل پوست خشک

پوست خشک ممکن است به علت عوامل مختلفی ایجاد شود. در زیر علل شایع پوست خشک را مشاهده می‌کنید:

• کمبود رطوبت: یکی از علل اصلی پوست خشک، کمبود رطوبت در پوست است. عوامل مثل آب‌وهوای خشک، استفاده از صابون‌های شدیداً خشک کننده، و عدم استفاده از مرطوب‌کننده می‌توانند به کاهش رطوبت پوست منجر شوند.
• استفاده از مواد شوینده ناسالم: صابون‌ها و محصولات شوینده حاوی مواد شیمیایی سخت و ناسالم ممکن است به پوست آسیب برسانند و باعث پوست خشک شوند.
• آب‌وهوای نامساعد: در آب‌وهوای خشک و سرد، پوست بیشتر تمایل به خشکی دارد. این مشکل در فصل زمستان و در مناطق خشکتر بیشتر دیده می‌شود.
• تغذیه نامناسب: تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به پوست خشک کمک کند. عدم مصرف مواد غذایی کافی و تنوع در رژیم غذایی نیز تأثیرگذار است.
• سن و پیری: با پیر شدن، پوست تمایل به خشکی و کاهش تولید روغن طبیعی دارد. این امر می‌تواند باعث پوست خشک در سالمندان شود.
• بیماری‌های پوستی: برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس ممکن است باعث پوست خشک شوند.
• استرس: استرس و فشار ذهنی ممکن است به تغییرات در پوست منجر شود و باعث پوست خشک گردد.
• عوامل محیطی: تماس مکرر با عوامل محیطی مثل آفتاب، باد، و دمای بالا می‌تواند به خشک شدن پوست کمک کند.
• استفاده از داروها: برخی داروها ممکن است عارضه جانبی خشکی پوست داشته باشند.
• ژنتیک: ویژگی‌های ژنتیکی نیز می‌توانند نقشی در ایجاد پوست خشک داشته باشند.

راه‌های پیشگیری از خشک شدن پوست:

• استفاده از ضدآفتاب: محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب باعث حفظ ترطیب و ایجاد حاشیه محافظتی برای پوست می‌شود.
• استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده: یکبار در هفته از ماسک‌های مرطوب‌کننده برای پوست خشک استفاده کنید تا رطوبت اضافی به پوستتان برگردانده شود.
• محیط مرطوب: استفاده از مرطوب‌کننده هوا در محیط خانگی می‌تواند به حفظ رطوبت هوا و پوست کمک کند.

مراحل مراقبت از پوست خشک

1. شستشو با آب ملایم: برای شستشوی روزانه پوست خود از آب گرم و صابون با pH ملایم استفاده کنید. استفاده از صابون‌های خیلی قوی می‌تواند به خشک شدن پوست منجر شود.
2. استفاده از مرطوب‌کننده: پس از شستشو، پوست خود را با یک مرطوب‌کننده با ترکیبات نرم‌کننده و مرطوب‌کننده پوست بپوشانید. این کار به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
3. مصرف آب کافی: مصرف آب به میزان کافی برای آب‌رسانی به پوست بسیار مهم است. روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید تا پوست شما به مقدار کافی رطوبت بگیرد.
4. استفاده از صابون مناسب: انتخاب صابون یا محصولات شوینده با pH مناسب برای پوست مهم است. صابون‌های خیلی قوی و شدیداً شوینده از رطوبت پوست کاسته و ممکن است به خشک شدن آن منجر شوند.
5. مراقبت از پوست در فصول مختلف: در فصول خشک و سرد، به مراقبت بیشتری از پوست خود اختصاص دهید. ممکن است نیاز به مراقبت و مرطوب‌کننده بیشتر در این فصول داشته باشید.

راه‌های درمان خانگی برای پوست خشک

استفاده از عسل و نمک در حمام:

• مخلوط کردن عسل طبیعی با نمک در حمام و ماساژ دادن به پوست می‌تواند به رطوبت و نرمی پوست کمک کند. پس از ماساژ، پوست را با آب گرم بشویید.

استفاده از روغن‌های طبیعی:

• روغن‌های گیاهی مانند روغن‌ زیتون، روغن‌هندوانه، یا روغن‌ آووکادو می‌توانند به عنوان مرطوب‌کننده‌های خانگی برای پوست خشک استفاده شوند. به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه روغن مورد نظر را به پوست ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید.

استفاده از آلوئه‌ورا:

• گلبرگ آلوئه‌ورا را بشکنید و ژل داخلی آن را به پوست خشک بمالید. آلوئه‌ورا به تسکین التهاب‌ها و ترطیب پوست کمک می‌کند.

استفاده از برگهای نعناع:

• برگهای نعناع را بشویید و پس از خشک شدن، آنها را پودر کنید. پودر نعناع را با یک مقدار آب مخلوط کرده و به عنوان یک ماسک روی پوست بمالید. بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه آبکشی کنید. این ماسک به تسکین خارش و التهاب پوست کمک می‌کند.

در صورتی که مشکل پوستی خود به شدت و مداوم باشد، بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا به تشخیص درست و درمان مناسب دست پیدا کنید.

 

پوست معمولی

پوست معمولی دارای ترتیبی متعادل بین چرب و خشک است. برای مراقبت از این نوع پوست، می‌توانید از محصولات متعارف مراقبت از پوست استفاده کنید. شستشوی منظم و استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده به پوست نرمال کمک می‌کند تا سالم و تازه باقی بماند.

علائم پوست های معمولی

1. تعادل رنگ: پوست های معمولی معمولاً رنگ و تون پایداری دارند و تفاوت های چشمگیر رنگی ندارند. این پوست‌ها معمولاً بدون تغییر رنگ یا لکه‌های مزاحم باقی می‌مانند.
2. پوست نرم و لطیف: پوست های معمولی لطیف و نرم هستند.
3. بدون چربی یا خشکی اضافی: پوست های معمولی تعادلی بین ترشحات چربی و رطوبت دارند.
4. حساسیت متوسط: پوست های معمولی ممکن است به مواد تحریک‌کننده حساسیت نشان دهند، اما این حساسیت معمولاً متوسط و کنترل‌پذیر است و به راحتی به عوامل مختلف پاسخ نمی‌دهد.

ویژگی‌های پوست‌های معمولی

تعادل رطوبتی:

این نوع پوست توانایی حفظ تعادل رطوبتی را دارند. به عبارت دیگر، نه خیلی چرب و نه خیلی خشک هستند. این تعادل باعث می‌شود پوست نرم و لطیف باقی بماند.

بدون مشکل پوستی خاص:

پوست‌های معمولی معمولاً مشکلات پوستی خاصی از جمله جوش‌ها، قرمزی، یا خشکی مشکلی ندارند. این به این معناست که می‌توانند به آسانی تحت تأثیر محصولات مراقبت از پوست عمل کنند.

توانایی مقابله با عوامل مخرب:

پوست‌های معمولی معمولاً بهترین توانایی را در مقابل عوامل مخربی مانند تابش اشعه خورشید دارند و از آسیب به پوست جلوگیری می‌کنند.

مراحل مراقبت از پوست معمولی

1. مراقبت روزانه:

• استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب برای نوع پوست معمولی.
• شستشو و تمیز کردن پوست با محصولات ملایم و مناسب.
• استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب کننده

2. حفاظت از آفتاب:

• استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب به صورت روزانه.
• پوشیدن لباس‌های مناسب و کلاه در معرض نور خورشید.

پوست مختلط

پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب و خشک است. این نوع پوست ممکن است در مناطق مختلف چربی داشته باشد.

علائم پوست های مختلط

1. مناطق چرب و خشک: یکی از ویژگی‌های اصلی پوست مختلط، وجود مناطقی با پوست چرب و مناطقی با پوست خشک است. به عبارت دیگر، مناطق معمولاً چرب تر مثل ناحیه T (پیشانی، بینی، و چانه) هستند در حالی که دیگر مناطق ممکن است خشکتر باشند.
2. لکه‌ها و آکنه: پوست مختلط ممکن است شامل لکه‌های روشن یا آکنه‌های دسته‌ای باشد. این مشکلات معمولاً در مناطق چرب تر ظاهر می‌شوند.
3. پوست پودری: در برخی از موارد، پوست مختلط به نظر می‌رسد که پودری یا خشک باشد و ممکن است بعد از شستشو یا در معرض باد خشکی ظاهر شود.
4. حساسیت به محصولات پوستی: پوست مختلط ممکن است به برخی از محصولات پوستی حساسیت نشان دهد و با علائم تحریک‌کننده یا قرمزی و خارش به آنها پاسخ دهد.
5. چین و چروک: با توجه به ترکیب پوست چرب و خشک، ممکن است چین و چروک‌ها در برخی از مناطق، به ویژه در ناحیه دور چشم‌ها (چشم‌های چینی) ظاهر شوند.
6. ناهنجاری‌های رنگی: پوست مختلط ممکن است دارای تفاوت‌های رنگی باشد، به عنوان مثال رنگ تیره تر در ناحیه چانه و رنگ کمتر تیره‌تر در ناحیه پیشانی.

علل پوست مختلط

علل پوست مختلط می‌تواند به عوامل مختلفی برگردد. برخی از علل رایج برای این نوع پوست عبارتند از:

• عوامل ژنتیکی: وراثت و ژنتیک می‌تواند نقشی در نوع پوست ایفا کند. اگر والدین شما پوست مختلط داشته باشند، احتمالاً شما نیز این نوع پوست را دارید.
• ترکیب تولید چربی: پوست مختلط به دلیل ترکیب تولید چربی در نواحی مختلف صورت با این ویژگی شناخته می‌شود. مناطقی مانند پیشانی، بینی و چانه معمولاً دارای تولید چربی بیشتری هستند.
• محیط: عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، آب و هوا و مواد شوینده می‌توانند بر ترکیب پوست اثرگذار باشند. این عوامل می‌توانند باعث تحریک و تغییر در پوست شوند.
• مراقبت نامناسب: استفاده نادرست از محصولات پوستی می‌تواند به ترکیب پوست ضربه بزند. استفاده از محصولات ناسازگار با نوع پوست و یا عدم تمیز کردن مناسب پوست می‌تواند در تنظیم تولید چربی اختلال ایجاد کند.
• تغذیه نامناسب: تغذیه بد و کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به تغییرات در پوست منجر شود.
• استرس و اضطراب: استرس و فشار روحی می‌توانند به تغییر تولید چربی در پوست کمک کنند.

ترکیب این عوامل می‌تواند به شکل ویژه‌ای در تعیین نوع پوست مختلط اثرگذار باشد. برای مراقبت از پوست مختلط، معمولاً نیاز به استفاده از محصولات مراقبت از پوست با توجه به نیازهای مختلف نواحی صورت و تغذیه مناسب دارید.

راه های پیشگیری

• مراقبت مناسب از پوست: برای ناحیه‌های دارای پوست چرب، از محصولات مناسب و مراقبت روزانه استفاده کنید. این ممکن است شامل مرطوب‌کننده‌ها و تمیزکننده‌های ملایم باشد. برای ناحیه‌های خشک، از مراقبت‌های مرطوب‌کننده و معالج استفاده کنید.
• استفاده از محصولات پوستی مناسب: انتخاب محصولات پوستی با توجه به نوع پوست مختلط بسیار مهم است. محصولات با ترکیبات تنظیم کننده چربی و مرطوب کننده می‌توانند به بهبود وضعیت پوست کمک کنند.
• تغذیه به موقع و متنوع: تغذیه صحیح با مصرف مواد مغذی متنوع می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، آب کافی و مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است.
• استراحت مناسب: خواب و استراحت کافی به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند. استراحت ناکافی ممکن است به افزایش مشکلات پوستی منجر شود.
• نظم در مراقبت‌های پوست: ایجاد یک برنامه مراقبتی منظم برای پوست و رعایت آن مهم است. این شامل تمیزکننده، مرطوب‌کننده و محصولات خاص مراقبت از پوست می‌شود.
• مدیریت استرس: تمرینات آرامشی و تکنیک‌های مدیریت استرس می‌توانند به کاهش تأثیرات منفی استرس بر پوست کمک کنند.

مراحل مراقبت از پوست مختلط

مراقبت از پوست مختلط نیازمند رعایت مراحل خاصی است تا پوست شما سالم و تازه نگه داشته شود. در ادامه، مراحل مراقبت از پوست مختلط را به شما توضیح خواهم داد:

1. شناسایی نوع پوست: برای شروع، باید نوع پوست خود را شناسایی کنید. پوست مختلط معمولاً دارای مناطق چرب (معمولاً در منطقه T – پیشانی، بینی و چانه) و مناطق خشک (معمولاً در گونه‌ها و اطراف چشم‌ها) است. این شناسایی اهمیت بسیاری دارد چرا که شما باید محصولات مناسبی برای هر ناحیه انتخاب کنید.
2. تمیز کردن پوست: روزانه پوست خود را با یک محصول تمیزکننده مناسب بشویید. از محصولات ملایم و بدون عوامل تحریک‌کننده استفاده کنید تا پوست خشک شما تحت تأثیر نباشد.
3. مراقبت از نواحی چرب: نواحی چرب پوست مختلط نیاز به مراقبت خاصی دارند. از مرطوب‌کننده مناسبی برای این نواحی استفاده کنید تا پوست رطوبت کافی را دریافت کند.
4. مراقبت از نواحی خشک: نواحی خشک پوست نیز نیاز به مراقبت دارند. از مرطوب‌کننده یا کرم مراقبت از پوست خشک استفاده کنید تا این نواحی نرم و مرطوب بمانند.
5. استفاده از ضدآفتاب: مهمترین گام در مراقبت از پوست استفاده از کرم ضدآفتاب است. این کار به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از تابش مستقیم آفتاب مانند ایجاد لکه‌های پوستی کمک می‌کند.
6. مراقبت از پوست در شب: در شب، از مرطوب‌کننده یا کرم تغذیه‌دهنده برای پوست خود استفاده کنید تا پوست در طول شب تغذیه شود.

با رعایت این مراحل مراقبت از پوست مختلط، می‌توانید پوستی سالم، تازه و بدون مشکلات داشته باشید. همچنین، انتخاب محصولات مراقبتی مناسب بسیار مهم است تا نیازهای مختلف نواحی پوستتان را برطرف کنید.

راه‌های درمان خانگی برای پوست مختلط

پوست مختلط نیازمند مراقبت‌های خاصی است تا تعادل مناسبی بین نواحی چرب و خشک پوست حفظ شود. در ادامه، راه‌های درمان خانگی برای پوست مختلط را برای شما توضیح داده‌ام:

1. استفاده از ماسک‌های خانگی: ماسک‌های خانگی با استفاده از مواد طبیعی می‌توانند به پوست مختلط شما کمک کنند. مثلاً می‌توانید از ماسک عسل و نمک برای تنظیم چربی و مرطوب نگه داشتن پوست استفاده کنید.
2. استفاده از گلاب: گلاب می‌تواند به تعادل پوست کمک کند. بعد از شستشوی روزانه پوست، می‌توانید یک قطره گلاب را به آب اضافه کنید و به پوست بزنید.

پوست های حساس

پوست حساس به عوامل محیطی و محصولات با مواد شیمیایی حساسیت نشان می‌دهد. این نوع پوست ممکن است با قرمزی و تحریک‌پذیری پوستی همراه باشد که نیازمند مراقبت و محافظت ویژه است

علائم پوست حساس

• خشکی و ترشح نامناسب چربی در پوست.
• قرمزی، التهاب، و حکه در پوست.
• حساسیت به محصولات آرایشی و بهداشتی.
• واکنش به عوامل محیطی مانند آفتاب، باد، و تغییرات دمایی.

• ایجاد لکه‌ها و قرمزی‌ها بعد از تماس با مواد تحریک‌کننده.

علل پوست حساس

• محصولات شیمیایی: استفاده از محصولات آرایشی حاوی مواد شیمیایی می‌تواند باعث حساسیت پوست شود.

• محیط: تماس با عوامل محیطی مانند آفتاب، هواشناسی نامساعد، و آلرژن‌ها می‌تواند حساسیت پوست را افزایش دهد.

راه‌های پیشگیری از تحریک پوست حساس

• استفاده از محصولات طبیعی و بدون عطر: انتخاب محصولات طبیعی و بدون عطر می‌تواند از تحریک پوست حساس جلوگیری کند.

• مصرف مرطوب‌کننده: استفاده از مرطوب‌کننده‌های ملایم و بدون عطر می‌تواند از خشکی پوست جلوگیری کند.

درمان پوست حساس

• استفاده از محصولات ضدآلرژیک: استفاده از محصولات مخصوص پوست حساس و بدون عطر می‌تواند به تسکین علائم کمک کند.

• اجتناب از تماس با عوامل تحریک‌کننده: پیشگیری از تماس با موادی که باعث تحریک پوست می‌شوند، ضروری است.

درمان خانگی پوست حساس

• از آب خنک و بدون صابون برای شستشوی پوست استفاده کنید. آب گرم و صابون ممکن است پوست حساس را خشک کنند و التهاب ایجاد کنند.
• اگر به عوامل معینی حساسیت دارید، مراقبت از تماس با آنها مهم است. از محصولات آرایشی و بهداشتی مخصوص پوست حساس استفاده کنید.

چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟

روش اول:

برای تشخیص نوع پوست می بایست زمانی که پوستتان کاملا تمیز است یک تکه کاغذ را روی پیشانی، گونه ها، بینی و چانه خود بکشید. اگر شما روی کاغذ فقط مقدار کمی چربی دید؛ پوست شما یک پوست معمولی است. اما اگر لکه های روغن روی کاغذ را به صورت واضح دیدید، پوست شما از نوع پوست چرب است.چنانچه کاغذ با اصطکاک روی پوستتان حرکت کند و هیچ اثری از چربی روی کاغذ نبود؛ پوست شما خشک است. و در آخر نیز چنانچه فقظ کاغذی که روی پیشانی، چانه و بینی کشیده اید چرب باشد پوست شما مختلط است.

روش دوم

یکی دیگر از روش های شناخت نوع پوست به این ترتیب است که؛ ابتدا صورت خودتان را کاملا تمیز بشویید و با ملایمت با حوله خشک کنید. پس از نیم ساعت در صورتی که هیچ کرم یا محصولی به پوستتان نزده اید. با دقت به پیشانی، گونه ها، بینی و چانه خود نگاه کنید، آیا این مناطق از پوست صورتتان برق می زند؟

چنانچه فقط بخش هایی از صورتتان مانند بینی، چانه و پیشانی برق می زند شما پوست مختلط دارید اما اگر این مناطق از پوست صورتتان کمتر براق است؛ پوست شما از نوع معمولی است. چنانچه گونه ها نیز مانند سایر بخش های پوست براق هستند؛ نوع پوست شما چرب است. آیا هنگام خندیدن یا اخم کردن؛ احساس خشکی و کشیدگی پوست دارید؟ اگر جواب شما بله است؛ پوست شما خشک است.

توجه: رنگ پوست به رنگدانه های آن بستگی دارد. اصولا پوست های تیره چرب هستند.

 

نتیجه

از جمله عوامل موثر در نوع پوست ژنتیک، شرایط آب و هوایی و روش های مراقبتی از پوست است. انواع پوست عبارتند از: خشک، چرب،مختلط و پوست نرمال. در واقع بهترین نوع پوست دنیا؛ پوست نرمال و معمولی است.

بی شک داشتن پوست معمولی و نرمال آرزوی هر فردی است که با رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و روش مراقبتی صحیح پوست این مهم امکان پذیر است.

امیدواریم در این مقاله توانسته باشیم شما را با انواع پوست، روش های شناخت و مراقبت از آن آشنا کرده باشیم. چنانچه هر گونه سوال دیگری در این زمینه دارید در بخش نظرات از ما بپرسید و همچنین به صورت انلاین میتوانید با دکتر با من به بهترین متخصصین پوست و مو دسترسی داشته باشید.

پرسش‌های متداول

آیا می‌توانم برای پوست خشک از روغن‌های طبیعی استفاده کنم؟

بله، می‌توانید برای مراقبت از پوست خشک از روغن‌های طبیعی استفاده کنید. روغن‌های طبیعی معمولاً خواص مرطوب‌کننده و نرم‌کننده دارند که می‌تواند به بهبود وضعیت پوست خشک کمک کند.

آیا تغذیه تأثیری در وضعیت پوست دارد؟

بله، تغذیه تأثیر بسیار مهمی در وضعیت پوست دارد. اغذیه‌هایی که مصرف می‌کنید می‌توانند به پوست شما کمک کنند تا سالم‌تر، جوان‌تر، و زیباتر باشد.

روزانه چقدر باید به مراقبت از پوست اختصاص دهیم؟

مراقبت از پوست به میزان متغیری از فرد به فرد و وضعیت پوستی هر کس بستگی دارد.

منابع

مقاله علمی در PubMed:

عنوان: “Classification of Skin Types by Using Six Variables”

نویسندگان: Baumann L.

منتشر شده در: Journal of Drugs in Dermatology, سال 2009.

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19271358)

مقاله علمی در Wiley Online Library:

عنوان: “Ethnic and gender differences in skin hydration: implications for skin function, skin care and dermatology”

نویسندگان: Rawlings AV.

منتشر شده در: International Journal of Cosmetic Science, سال 2007.

(https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-2494.2007.00400.x)

مقاله علمی در ResearchGate:

عنوان: “A New Classification System for Skin: Normal, Dry, Oily, and Senile”

نویسندگان: Wang SQ, Xu H, Stanfield JW, Osterwalder U, Herzog B.

منتشر شده در: Dermatologic Clinics, سال 2012.

(https://www.researchgate.net/publication/232416825_A_New_Classification_System_for_Skin_Normal_Dry_Oily_and_Senile)

مقاله علمی در ScienceDirect:

عنوان: “Influence of Age, Gender, and Race on the Thickness of the Human Stratum Corneum”

نویسندگان: Rawlings AV, Matts PJ.

منتشر شده در: Journal of Investigative Dermatology, سال 2005.

(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15432271)

پوست صورت شما یکی از نخستین چیزهایی است که وقتی فردی شما را می­بیند، به چشم او می­آید. پوستی که دارای لک، جوش و چین و چروک باشد، به هیچ وجه حس خوبی را در طرف مقابل ایجاد نمی‌کند و باعث می­شود جذابیت دیگر اجزای صورت­تان از دید بیننده پنهان بماند. پاکسازی پوست صورت یکی از روش­هایی است که با استفاده از آن می­توانید زیبایی را به پوست خود هدیه کنید.

حتما بارها شنیده­اید که دکتر پوست، بلاگرها، اینفلوئنسرها و حتی دوستان خود شما درباره روش­های پاکسازی و مراقبت از پوست صورت صحبت می­کنند. روش­های متعددی برای این کار وجود دارد اما بهترین آن­ها کدام است؟

در این مقاله قصد داریم انواع روش­ها برای مراقبت و پاکیزه نگه داشتن پوست را همراه با مزایا و معایب هر یک بررسی کنیم که به شما در انتخاب بهترین نحوه انجام روتین پوستی­تان کمک کنیم.

پاکسازی پوست دقیقا چیست؟

به طور کلی می­توان گفت که منشا 80 درصد از مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه، تمیز نکردن درست پوست و حذف نکردن آلودگی­ها از روی صورت به مدت طولانی است. بنابراین برای داشتن صورتی صاف و زیبا باید اصول بهداشت پوستی را رعایت کنید.

پاکسازی پوست به روش­های مختلفی می­گویند که افراد برای تمیز نگه­داشتن پوست خود از آن­ها بهره می‌گیرند. این روش­ها اغلب سه محور کلی دارند:

• رساندن آب و مواد مغذی به پوست
• برداشتن لایه سلول­های مرده از روی پوست
• پاکسازی چربی اضافه و آلودگی­ها از روی پوست

پاکسازی صورت چه مزایایی دارد؟

همان­طور که در قسمت قبل اشاره کردیم پاکیزه نگه­داشتن پوست لازمه داشتن صورتی عاری از مشکلات پوستی است و برای داشتن پوستی تمیز باید آن را پاکسازی کنید. اما پاکسازی پوست چه مزایایی دارد و چگونه باعث شادابی و زیبایی صورت شما می­شود؟

آبرسانی و مغذی پوست

معمولا در اکثر روش­های پاکسازی، ماساژ صورت با متدهای مختلفی صورت می­گیرد. ماساژ دادن صورت به خودی خود سبب می­شود خون­ در مویرگ­های زیر پوست بهتر جریان پیدا کند. با توجه به این که وظیفه مویرگ­ها رساندن ویتامین­ و مواد مغذی به اندام­های مختلف است، تحریک آن­ها باعث رساندن بهتر مواد به بدن می­شود.

گاهی در ماساژهای پوستی از لوسیون­ و کرم­ نیز استفاده می­شود که هرکدام از این محصولات با توجه به مواد استفاده شده در آن­ها کاربردی مختص به خود را دارند. برای مثال کرم­های ساخته شده با عصاره خیار می­توانند نقش شایانی در آبرسانی پوست داشته باشند.

لایه برداری

همان­طور که می­دانید سطح صورت را سلول­های پوستی پوشانده­اند. این سلول­ها به طور معمول هر 30 روز یک­بار از بین می­روند (به اصطلاح می­میرند) و جای خود را به سلول­های جدید می­دهند. اگر صورت خود را با روش­های مناسب پاکسازی نکنید، سلول­های مرده روی پوست شما جمع خواهند شد و باعث می­شوند پوست شما کدر و تیره به نظر بیاید.

یکی از مزایای پاکسازی پوست این است که با استفاده از روش­های علمی مختلف سلول­های مرده را از روی پوست صورت شما حذف کرده و لایه جدید را جایگزین آن کند. به همین دلیل است که پس از انجام پاکسازی حس می­کنید که پوست­تان جوان شده است و احساس شادابی دارید.

پاکسازی آلودگی و چربی از پوست

وجود مقداری چربی روی پوست امری کاملا طبیعی است و حتی داشتن پوستی خشک خود یک مشکل حساب می­آید؛ اما برخی مواقع این چربی­ها به طور ناخواسته روی پوست جمع می­شوند. تجمع چربی­ها روی صورت تا حد زیادی برای سلامت پوست شما مضر است.

چربی­های انباشته شده روی پوست صورت می­توانند منافذ پوست را مسدود کنند و مانع تنفس پوستی شوند. این چربی­ها همچنین به عمق پوست نفوذ می­کنند و جوش­های عمیق سرسیاه را به­وجود می­آورند. برای جلوگیری از بروز این عارضه­های پوستی، باید از روش­های مناسب پاکسازی برای صورت خود استفاده کنید.

روش­های مختلف برای پاکسازی صورت

پاکسازی پوست روش­های مختلفی دارد. تنوع زیاد این روش­ها باعث شده­اند که افراد در انتخاب یکی از آن­ها مردد باشد و نتواند به راحتی روشی را انتخاب کند. در ادامه انواع پاکسازی را با جزییات کامل بررسی کرده­ایم که بتوانید متناسب با نیاز خود بهترین را از میان گزینه­های موجود انتخاب کنید.

پاکسازی پوست به روش خانگی

 

پیش از هرچیز باید برای خود روتین پوستی داشته باشید. روتین پوستی مناسب بستگی به نوع پوست شما دارد و از مراحل مختلفی برای پاکسازی مواد اضافی و رساندن مواد مغذی تشکیل شده است. روتین پوستی را باید حداقل روزی یک­بار انجام دهید و از روش­های زیر برای انجام آن استفاده کنید.

بخور دادن

بخور یکی از عواملی است که می­تواند منافذ پوست شما را باز کند و باعث از بین رفتن جوش­های سر سیاه شود. با بخور دادن از دهیدراته شدن پوست خود جلوگیری کنید و از پوستی لطیف لذت ببرید. توجه داشته باشید که اگر دستگاه بخور ندارید می­توانید یک ظرف را از آب داغ پر کنید و صورت خود را برای مدتی بالای آن نگه دارید.

پاک کردن پوست از مواد اضافه و آلودگی

برای انتخاب پاک کننده مناسب باید به درصد چربی پوست خود توجه داشته باشید. بسته به این که پوستی خشک، معمولی یا چرب دارید پاک کننده­ای تهیه کنید که هرروز صورت خود را با آن شست و شو دهید.

سعی کنید برای پاکسازی پوست از ژل­های مخصوص شست و شوی صورت استفاده کنید و تا جای امکان از صابون­ها استفاده نکنید. چرا که صابون پس از استفاده مرطوب می­شود و تا استفاده بعدی ممکن است باکتری­های موجود در فضا را به خود جذب کند.

پاک کردن پوست با تونر

تونر محلولی است که پس از شست و شو برای حذف آلودگی­های باقی­مانده روی صورت استفاده می­شود. این محلول به بستن منافذ باز کمک می­کند و تاثیر زیادی روی تنظیم میزان چربی پوست­تان دارد.

ماسک­ها و اسکراب­ها

در روتین پوستی خود باید متناسب با نوع پوست­تان هفته­ای یک الی دوبار استفاده از ماسک­ها و اسکراب‌های مختلف را بگنجانید. می­توانید از انواع خانگی یا فرآوری شده استفاده کنید.

اگر می­خواهید خودتان در خانه ماسک تهیه کنید حتما به خواص و ویژگی­های میوه یا ماده­ای که می‌خواهید از آن استفاده کنید توجه کنید. شاید ماسک شیر و عسلی که دوست­تان از آن استفاده کرده و نتیجه مطلوبی هم گرفته است یا تجربیاتی که دوستتان برای شما تعریف می­کند و می­گوید دکتر با من در این مورد صحبت کرده، گزینه مناسبی برای شما نباشد.

از طرفی دیگر اگر ماسک یا اسکرابی خریداری می­کنید حتما بررسی کنید که با ویژگی­های پوستی شما همخوانی دارد یا خیر. همچنین سعی کنید از محصولات برندهای معتبر و با سابقه استفاده کنید که به پوست صورت­تان آسیبی وارد نشود.

پاکسازی آرایشگاهی

پاکسازی پوست از آن دسته کار­هایی است که نمی­شود انجام آن را به فردی غیر متخصص سپرد. افرادی در آرایشگاه­ها وجود دارند که این کار را برای شما انجام می­دهند؛ اما هرگز نباید یک آرایشگر ساده را با یک متخصص پوست زنان اشتباه گرفت.

افرادی که در آرایشگاه­ها خدمات پاکسازی یا به اصطلاح (skincare) را انجام می­دهند با گذراندن دوره­های کوتاه تخصص اندکی را درمورد انواع پوست و آلاینده­های پوستی کسب می­کنند. این افراد از دستگاه­های معمولی و نه چندان حرفه­ای برای ارائه خدمات مراقبت­های پوستی استفاده می­کنند.

تاثیری که انجام مراقبت­های پوستی در آرایشگاه بر صورت شما می­گذارد تفاوت زیادی با روتین پوستی شما در خانه ندارد. بنابراین اگر فردی هستید که در خانه مرتبا پوست خود را پاکسازی می­کنید و روتین صبحگاهی مناسبی دارید، نیازی نیست برای این کار به آرایشگاه بروید. چرا که مراقبت­های پوستی آرایشگاهی اثری کوتاه مدت دارد و باید به فاصله کمی بارها انجام شود.

پاکسازی کلینیکی

اصولا کسانی که در کلینیک­ها و مطب­های پوست خدمات پاکسازی و مراقبت­های پوستی را انجام می­دهند افرادی متخصص هستند که سال­ها در این رشته تحصیل­کرده اند و از دانش لازم برای این کار برخوردارند.

در روش پاکسازی پوست کلینیکی بر خلاف دیگر روش­ها محیط انجام کار کاملا استریلیزه و ضد عفونی شده است که از بروز هرگونه مشکل جلوگیری شود. پاکسازی کلینیکی اثری چندین برابر بیشتر از پاکسازی آرایشگاهی دارد؛ چرا که هم از دستگاه­های قوی تری استفاده می­شود و هم مواد پاکسازی مواد حرفه­ای دارد که استفاده از آن­ها حتما باید به دست کسی صورت بگیرد که دارای مدرک پزشکی باشد.

اثر پاکسازی در کلینیک و به دست افراد متخصص بلند مدت است و به همین خاطر تعداد جلسات آن نسبت به پاکسازی­های آرایشگاهی کم­تر خواهد بود؛ اما شایان ذکر است که این روش هزینه بیشتری هم از روش­های دیگر دارد.

کلام آخر

پاکسازی پوست امری مهم در زیبایی و جذابیت شما است. سعی کنید حتما روتین پوست خانگی مختص به خود داشته باشید که هرروز آن را انجام دهید. چرا که استفاده از لوازم آرایشی، آلودگی هوا و دیگر مسائلی که روزانه با آن­ها رو به رو هستید ممکن است تاثیرات بسیار مخربی روی پوست شما داشته باشند.

اگر برای انجام خدمات مراقبت پوستی به بیرون از منزل می­روید، سعی کنید تا حد امکان به جای مراجعه به آرایشگاه به یک کلینیک تخصصی پوست و مو مراجعه کنید که خیالتان از بابت سلامت پوست صورتتان راحت باشد.

آنفولانزا از شایع ترین بیماری هایی است که احتمال رخ دادن آنها در فصول سرد بیشتر می شود. این بیماری انواع متفاوتی دارد که در این مقاله بیشتر توضیح خواهیم داد. در این مقاله به بررسی انواع مختلف آن، علائم، نحوه تشخیص، چگونگی درمان، خطرات بیماری و زمان مراجعه به پزشک داخلی و عفونی در صورت ابتلا به این بیماری اشاره کرده ایم.

این بیماری به عنوان یک بیماری ویروسی و جهش یافته در نظر گرفته می شود و امکان سرایت آن به بدن انسان و مبتلا کردن وی از راه های مختلفی امکان پذیر است. راه های درمان خانگی برای این بیماری متعدد است، اما با مشاهده هر کدام از علائم باید به بهترین متخصص عفونی و پزشک داخلی مراجعه کرد. با این مقاله همراه شوید و آن را تا انتها مطالعه کنید.

تاریخچه این بیماری

شناسایی ویروس آنفولانزا در سال 1933 صورت گرفت. این بیماری با گذشت حدود 100 سال از شناخته شدن آن تا امروز چند بار شیوع شدید جهانی (پاندمی) داشته است. نامناسب ترین پاندمی این بیماری (که آنفولانزای اسپانیایی نامیده می شود) مربوط به سال 1918 است که این ویروس موجب مرگ 40 تا 100 میلیون در کل دنیا شد.

در ماه آوریل سال 2009 مشاهده شد که سویه جدیدی از این بیماری در مکزیک ایجاد شده است. سیستم ایمنی انسان ضعف قابل توجهی در مقابله با این بیماری دارد. گسترش این بیماری در سراسر دنیا به سرعت رخ داد.

این بیماری را بشناسید

این بیماری (influenza virus) از بیماری های واگیرداری است که یک ویروس، آن را به وجود می آورد. معمولا امکان سرایت این بیماری به بدن پرندگان و پستانداران وجود دارد.

علائم آن چیست؟

این بیماری می تواند مشکلاتی را به وجود آورد که عبارتند از:

• سردرد ناگهانی
• مشکلات حاد تنفسی
• تب شدید
• ضعف و بی حالی

ممکن است ویروس این بیماری در فصول گرم مثل تابستان هم زمینه ساز بروز این عارضه در بدن اشخاص شود.

انواع آنفولانزا

سه گونه متفاوت این ویروس شامل موارد زیر است:

• نوع A
• نوع B
• نوع C

ویروس بیماری آنفولانزا از نوع A

در اوایل فروردین ماه سال 1388 همه گیری نوع آ از این بیماری رخ داد و بعد از مدت کوتاهی، سرایت این بیماری به کشورهای مختلف از جمله ایران و چین اتفاق افتاد. در واقع طی مدت زمان کوتاهی، این بیماری تبدیل به یکی از بیماری های همه گیر شد.

در اوایل همه گیری این ویروس، اغلب افراد آن را نوع خوکی این بیماری نامیدند، اما بعد از مدتی کوتاه این نوع بیماری با عنوان H1N1 شناخته شد و با این نام به افراد معرفی شد. این بیماری بعد از مدتی توانست منجر به مرگ عده ای از افراد مبتلا شود.

ارتباط با فرد مبتلا و لمس سطوح آلوده می تواند به راحتی زمینه ابتلای فرد به بیماری را فراهم کرده و فرد را آلوده می کند. تب، سردرد ناگهانی، کسالت و سرفه می تواند از علائم این عارضه باشد.

انتقال این بیماری عموما در 5 روز اول رخ می دهد، اما در صورت شدت یافتن بیماری، ممکن است امکان سرایت آن به بدن افراد دیگر برای مدتی طولانی تر نیز وجود داشته باشد.

علاوه بر استراحت کافی و خوردن مایعات، برای درمان نوع A باید از داروهایی با تجویز پزشک استفاده کرد که عبارتند از: زانامیویر و بالوکساویر ماربوکسیل. توجه به نکته لازم است که خرید و استفاده از این داروها باید با نظارت پزشک و بهترین دکتر متخصص عفونی انجام شود و متخصص مربوطه نمی تواند اقدام به تجویز چنین داروهایی کند.

ویروس بیماری آنفولانزا از نوع B

مانند نوع آ، این نوع از بیماری نیز دارای علائم بسیار شدیدی است، اما تنها تفاوت آن با نوع آ ایجاد اختلال در دستگاه گوارش علاوه بر بروز مشکلات تنفسی است.

مهم ترین علائم این بیماری شامل اسهال حاد، سرفه خشک، استفراغ، تب و لرز، بی اشتهایی، بی حوصلگی و سردرد می شود.

معمولا در صورت ابتلا به نوع ب (B) از این بیماری ممکن است فرد تب را سه تا پنج روز تجربه کند و تا یک هفته بعد نیز با سرفه خشک مواجه شود. گذشت زمان و درمان این عارضه موجب کاهش یافتن این علائم خواهد شد.

بهتر است موارد زیر رعایت شود تا از ابتلا به این نوع بیماری پیشگیری به عمل آید:

• خودداری از روبوسی با افراد دیگر در فصول سرد
• ضدعفونی کردن دستان با الکل و صابون
• پوشاندن بینی و دهان

در صورت مشاهده هر کدام از این علائم در بدن باید به پزشک و دکتر متخصص عفونی مشهور در تهران و شهرهای دیگر مراجعه کرده و از اطلاعات لازم در مورد این بیماری آگاهی پیدا کرد.

ویروس بیماری آنفولانزا از نوع C

این نوع از بیماری بسیار خفیف است و به سرماخوردگی عادی شباهت بسیار زیادی دارد. بر خلاف دو نوع اول، همه گیری ندارد و درمان آن با استفاده از داروهای ضد ویروسی و استراحت ممکن است.

بیماری آنفولانزای مرغی چیست؟

آنفولانزای پرندگان یا مرغی را می توان از بیماری های عفونی دیگر در نظر گرفت که سرایت آن به بدن پرندگان از طریق ویروس صورت می گیرد. H5N1 یکی دیگر از انواع مرغی این بیماری است که عفونت های شدیدی را به وجود می آورد و مرگ و میر در آن بسیار بالا است.

نوع مرغی از این بیماری برای اولین بار در سال 2003 میلادی مشاهده شد و بعد از مدت زمان کوتاهی، سرایت آن به کشورهای دیگر رخ داد و توانست موجب مرگ عده زیادی شود. مصر، ویتنام و اندونزی بیشترین آمار ابتلا به نوع مرغی این بیماری را دارند.

امکان سرایت ویروس نوع مرغی این بیماری از طریق مدفوع، قفس، بزاق و غذای پرندگان به بدن انسان وجود دارد. ابتلای اکثر افراد به این بیماری از طریق تماس با پرنده یا اشیای آلوده شده توسط پرنده بیمار امکان پذیر است. همچنین علائمی را به وجود می آورد که شامل مواردی مانند تب بالای 38 درجه، سرفه خشک، صدای خش دار، درد استخوان ها و آبریزش بینی در بدن می شود.

بیماری آنفولانزای اسپانیایی چیست؟

یکی دیگر از ویروس های مرگبار که توانسته است میلیون ها انسان را از بین ببرد، نوع اسپانیایی از این بیماری است که نوع A آن را به وجود می آورد. این بیماری در حدود مدت زمان یک سال توانست 500 میلیون نفر را در دنیا درگیر کند و جان 20 تا 50 میلیون نفر را بگیرد.

بر خلاف بسیاری از انواع این بیماری که موجب درگیری کودکان و سالمندان می شوند، این بیماری منجر به مرگ بسیاری از جوانان شد. این همه گیری سبب شد که تعداد قربانیان مبتلا به این عارضه بسیار زیاد شود.

بیماری آنفولانزا کتو چیست؟

رژیم کتوژینک از رژیم هایی به شمار می رود که برای لاغری بسیار رایج است. اجرای این رژیم باید با مشورت و نظارت پزشک صورت گیرد. برخی از افراد از برنامه های رژیم غذایی خاص مانند رژیم کتویی استفاده می کنند که زمینه ساز بروز بیماری هایی مانند بیماری کتوزیس خواهد بود.

پزشکان روی بدن افراد آزمایش ها و مطالعات بالینی انجام می دهند و بیماری های زمینه ای فرد را بررسی می کنند تا بهترین برنامه غذایی را برای وی ارائه دهند. در ادامه به عوارض استفاده از این رژیم غذایی اشاره می شود.

رژیم غذایی کتویی یا کتوژنیک را می توان یک برنامه غذایی دانست که در آن، کاهش میزان استفاده از کربوهیدرات و افزایش میزان چربی دریافتی بسیار قابل توجه است. تحقیقات و مطالعات روی این رژیم غذایی نشان داده است که این رژیم غذایی روی سلامتی و کاهش وزن تاثیر قابل توجهی دارد. بهبود بیماری هایی مانند دیابت، سرطان، آلزایمر و مشکلات عصبی نیز از سایر فواید این رژیم غذایی است.

هر نوع تغییرات در رژیم غذایی باید با نظارت و مشورت پزشک باشد؛ در غیر این صورت زمینه ابتلای فرد به بیماری کتوزیس یا آنفولانزای کتویی ایجاد خواهد شد.

دلیل بروز نوع کتویی از این بیماری این است که میزان استفاده از کربوهیدرات به صورت معمول 200 تا 300 گرم در روز است. در این رژیم غذایی با کاهش کربوهیدرات مصرفی، بدن انرژی مورد نیاز خود را از راهی دیگر انجام می دهد؛ این انرژی به وسیله تجزیه اسیدهای چرب و از طریق فرآیندی به نام کتوزیس تامین می شود.

خطرات بیماری آنفولانزا

چنانچه پیش از این نیز اشاره شد، این بیماری دارای انواع مختلفی است که هر کدام علائم و درمان جداگانه دارند. در صورتی که این بیماری شدید باشد و علائم حادی از خود بروز دهد، می تواند زمینه مرگ افراد مبتلا را به وجود آورد. در نتیجه توصیه این است که در اولین فرصت بعد از تشخیص به درمان این بیماری پرداخته شود.

روش های درمان بیماری

در این بخش به راه های درمان این بیماری پرداخته می شود.

استفاده از آب و مایعات

نوشیدن و استفاده از مایعات در دوران ابتلا به بیماری ضرورت دارد. مایعات تاثیر قابل توجهی در نوع تنفسی و نوع گوارشی دارند.

آب و مایعات کمک می کنند تا گلو و بینی مرطوب نگه داشته شود و این رطوبت موجب خارج شدن ویروس توسط مخاط و خلط از بدن می شود. نوشیدن مایعات (به ویژه آب) علاوه بر کمک در دفع ویروس تاثیر قابل توجهی در درمان کم آبی بدن دارند.

ممکن است این سوال مطرح شود که پی بردن به میزان مناسب آب بدن چگونه ممکن خواهد بود؟

در پاسخ می توان گفت که کم رنگ بودن ادرار می تواند نشان دهنده متعادل بودن میزان آب بدن باشد. در صورت زرد تیره یا کهربایی بودن ادرار، باید نوشیدن آب و مایعات را در طول روز بیشتر مورد توجه قرار داد.

غرغره محلول آب و نمک

غرغره کردن محلول آب و نمک می تواند درد گلو را تسکین دهد و علاوه بر این کمک کند که مخاط خارج و حذف شود. نحوه استفاده از محلول آب و نمک این گونه است که بعد از جوشیدن آب درون کتری، باید اجازه داد مدتی سرد شود. در ادامه باید حل شدن نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب انجام شود. غرغره کردن این محلول در دهان باید به مدت 30 ثانیه باشد. نکته قابل توجه این است که قورت دادن این محلول به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

استنشاق بخار یا بخور گرفتن

تنفس بخار آب گرم می تواند موجب بهبودی عملکرد سینوس ها و بینی شود. بخور دادن می تواند احتقان مخاطی را شل کند. علاوه بر این بخور دادن هوای مرطوب گرم می تواند موجب تسکین التهاب و تورم در بینی و ریه ها شود. در آب می توان اسانس های گیاهی با خواص ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی ریخت. خودداری از بخور دادن با آب جوش نکته دیگری است که باید به آن توجه شود، زیرا بخار آب جوش ممکن است موجب سوختن پوست شود.

استفاده از داروی گیاهی

پلارگونیوم به عنوان یک داروی گیاهی می تواند عفونت های تنفسی، علائم سرماخوردگی، آنفولانزا و گلودرد را درمان کند و در این زمینه کمک کننده باشد. در نتیجه بهتر است مصرف این داروی گیاهی به محض احساس علائم سرماخوردگی انجام گیرد.

مصرف آب چغندر

آب چغندر نیترات بسیار زیادی دارد و به همین علت می تواند به بدن کمک کند که با عفونت های تنفسی مقابله کند. در صورت مستعد بودن به سنگ کلیه باید از مصرف چغندر اجتناب کرد؛ زیرا دارای اگزالات است و این ماده نقش مهمی در تشکیل سنگ کلیه دارد.

در این راستا دکتر با من از این قابلیت برخوردار است که خدمات پزشکی مورد نیاز مراجعه کنندگان که می تواند شامل اطلاعات دسترسی به هر کدام از پزشکان باشد را به آنها ارائه دهد. به عبارت بهتر می توان گفت که این مجموعه به برقراری ارتباط بین پزشکان و مراجعه کنندگان کمک خواهد کرد. مواردی مانند مشخصات و نحوه دسترسی به هر پزشک از جمله سایت دکتر متخصص داخلی و متخصص بیماری های عفونی از طریق این مجموعه ارائه می شود.

راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری

• رژیم غذایی مناسب: باید از یک برنامه غذایی مناسب استفاده شود و میوه های ویتامین دار مانند پرتقال مصرف شود.
• رعایت آداب تنفسی: پوشاندن بینی و دهان در فصل های سرد
• استراحت و خواب کافی: این مورد از عواملی است که مقاومت بدن را افزایش می دهند.
• استفاده از عسل: عسل توانایی درمان آنفولانزا را ندارد، اما می تواند نقش مهمی در بهبود این بیماری داشته باشد.
• دریافت واکسن: تزریق واکسن از مهم ترین عواملی است که از این بیماری پیشگیری می کند و احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد.

برای یافتن بهترین متخصص در این زمینه، دکتر با من توانسته است مجموعه ای از بهترین پزشکان و متخصصان را در رشته های مختلف در کنار هم جمع آوری کند. به این ترتیب با مراجعه به این سایت می توانید از مواردی از جمله موقعیت مکانی، تخصص، نحوه دسترسی، مشخصات و تحصیلات، شماره تلفن تماس، آدرس دقیق و سایر موارد مربوط به هر پزشک و فوق تخصص عفونی حرفه ای آگاهی پیدا کنید؛ در نتیجه بهترین انتخاب را با توجه به نوع نیاز و تخصص هر پزشک انجام خواهید داد.

تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا در چیست؟

• سرماخوردگی به صورت معمول مشکلات دیگری را به وجود نمی آورد، اما ممکن است موجب افزایش احتمال حمله آسم در افراد مبتلا به آسم شود. اما بر خلاف بیماری سرماخوردگی، بیماری آنفولانزا می تواند بیماری های شدیدی مانند ذات الریه یا عفونت های باکتریایی را به وجود آورد.
• بهبودی اکثر افراد طی چند روز تا 2 هفته پس از ابتلا حاصل می شود. اما علائم سرماخوردگی که به طور کلی شدت کمتری دارد، اغلب بعد از دو تا سه روز به حداکثر میزان خود می رسد و سپس بهبودی طی یک تا دو هفته و به صورت تدریجی حاصل خواهد شد.

زمان مراجعه به پزشک و بهترین دکتر متخصص

در صورت عدم تاثیر استفاده از روش های درمانی خانگی روی روند بهبودی و در صورت ادامه داشتن بیماری و مواجهه به علائم زیر، مراجعه به پزشک و دکتر متخصص عفونی مشهور در تهران و شهرهای دیگر الزامی است:

• درد قفسه سینه
• تب بالای 38 درجه سانتی گراد
• رنگ غیرطبیعی مخاط
• لرز یا تعریق
• وجود خون در مخاط
• مشکل در تنفس
• سرفه شدید

همچنین در صورت ابتلا به هر کدام از بیماری های زیر و مواجهه با علائم مشابه باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود.

• بیماری قلبی
• آسم
• بیماری ریوی
• بیماری کلیوی
• دیابت
• سکته مغزی
• کم خونی داسی شکل
• صرع
• بیماری کبد

کلام آخر

بروز این بیماری اغلب از پاییز تا اوایل بهار در افراد به چشم می خورد. این عارضه مواردی مانند سرفه، عطسه و احساس خستگی را به همراه دارد. این بیماری در بین افراد مختلف، شدت های متفاوتی را از خود نشان می دهد؛ اما به علت همه گیر شدن بیماری کووید 19 (کرونا) باید بیشتر مراقبت کرد.

تزریق واکسن آنفولانزا همواره حائز اهمیت بوده؛ اما اهمیت این واکسن در چند سال اخیر به ویژه برای گروه های آسیب پذیر افزایش یافته است تا افراد مختلف از خود حفاظت کنند. زیرا ابتلا به بیماری کرونا هنوز هم می تواند تهدیدی برای سلامتی انسان باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه و همچنین تفاوت بین کرونا و این بیماری می توان از پزشکان معرفی شده در مجموعه دکتر با من کمک گرفت.